Vea - Period Tracker, Cycle

వీయాను కలవండి — మీ రుతుచక్రానికి వ్యతిరేకంగా కాకుండా, దానికి అనుగుణంగా జీవించడానికి మీకు సహాయపడే పీరియడ్ ట్రాకర్.

వీయా మీ లయను నేర్చుకుని, ప్రతి ఒక్క రోజు కోసం దానిని స్పష్టమైన, వ్యక్తిగత మార్గదర్శకత్వంగా మారుస్తుంది: ఏమి తినాలి, ఎలా కదలాలి, ఎప్పుడు ముందుకు సాగాలి, మరియు ఎప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

మీరు యాప్‌ను తెరిచిన క్షణమే మీ రోజు

మీరు మీ రుతుచక్రంలో ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు ఈ రోజు మీ శరీరానికి ఏమి అవసరమో ఖచ్చితంగా చూడండి. మీ ప్రస్తుత దశకు మరియు దాని వెనుక ఉన్న హార్మోన్లకు సరిపోలిన పోషణ, కదలిక, నిద్ర మరియు స్వీయ-సంరక్షణపై వ్యక్తిగతీకరించిన చిట్కాలు. అనవసరమైన గందరగోళం లేదు, ఊహాగానాలు లేవు, అంతులేని స్క్రోలింగ్ లేదు.

మీ నాలుగు దశలు, వివరణ

ఋతుస్రావం — విశ్రాంతి మరియు పునరుద్ధరణ. సున్నితమైన కదలిక, వెచ్చదనం, ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారం, మరియు నెమ్మదించడానికి పూర్తి అనుమతి.

ఫోలిక్యులర్ — శక్తి మరియు సృజనాత్మకత తిరిగి వస్తాయి. కొత్త ప్రాజెక్ట్‌లు, కఠినమైన వ్యాయామాలు మరియు సాహసోపేతమైన ప్రణాళికలకు ఇది ఉత్తమ అవకాశం.

అండ విడుదల దశ — గరిష్ట శక్తి మరియు ఆత్మవిశ్వాసం. ఇతరులతో కలవడానికి, వర్తమానంలో ఉండటానికి, సాంఘికంగా మెలగడానికి మరియు మీ అత్యుత్తమ స్థాయిలో శిక్షణ పొందడానికి సమయం.

లూటియల్ — నెమ్మదించండి మరియు ఆత్మపరిశీలన చేసుకోండి. పోషణాత్మకమైన దినచర్యలు, స్థిరమైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, మరియు కోరికలను సున్నితంగా తీర్చడం.

సాధారణ భాషలో హార్మోన్లు

ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్, LH — ఇవి మీ నెలలో ఎలా పెరుగుతాయో, తగ్గుతాయో చూడండి, మరియు అది మీ శక్తి, నిద్ర, చర్మం మరియు మానసిక స్థితిని ఎలా వివరిస్తుందో తెలుసుకోండి. వైద్య పరిభాష లేదు, పాఠ్యపుస్తక పట్టికలు లేవు.

ముందుచూపుతో కూడిన క్యాలెండర్

మీ నెలసరి, సంతానోత్పత్తికి అనువైన సమయం మరియు అండోత్పత్తి, నెలల ముందుగానే ప్రణాళిక చేయబడతాయి. మీరు ఎక్కడ ఉంటారో తెలుసుకుని, ఒక యాత్రను, పరుగు పందెంను, ఒక పెద్ద ప్రెజెంటేషన్‌ను లేదా ప్రశాంతమైన వారాన్ని ప్లాన్ చేసుకోండి.

కాలక్రమేణా మరింత పదునుదేరే అంచనాలు
మీరు ఎంత ఎక్కువగా నమోదు చేస్తే అంత మెరుగుపడే అంచనాలు. కేవలం రెండు ట్యాప్‌లతో లక్షణాలు, మానసిక స్థితి, నిద్ర, స్రావాలు, శృంగారం, మందులు మరియు ఉష్ణోగ్రతను ట్రాక్ చేయండి — మరియు వాటి వెనుక ఉన్న నమూనాలను స్పష్టమైన నెలవారీ అంతర్దృష్టులలో చూడండి.

తెరిచి చూడటానికే రూపొందించబడింది, భరించడానికి కాదు
ప్రశాంతమైన టైపోగ్రఫీ, మృదువైన గ్రేడియంట్లు, ఎటువంటి గందరగోళం లేదు. వీయా అనేది ఒక సౌందర్యాత్మక పీరియడ్ ట్రాకర్ మరియు అండోత్పత్తి క్యాలెండర్. ఇది ఒక వైద్య చార్ట్ లా కాకుండా, ఒక ప్రశాంతమైన రోజువారీ ఆచారంలా అనిపిస్తుంది.

మీ డేటా మీదే

మీ రుతుచక్రం వ్యక్తిగతమైనది, మరియు మేము దానిని అలాగే పరిగణిస్తాము. మీ ఆరోగ్య డేటా రక్షించబడుతుంది, ఎప్పటికీ అమ్మబడదు, మరియు మీకు ప్రకటనలు చేయడానికి ఎప్పుడూ ఉపయోగించబడదు.

వీయా ఒక వైద్య పరికరం కాదు మరియు ఇది వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా గర్భనిరోధకాన్ని అందించదు.

మీ శరీరంతో పోరాడటం ఆపడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? వీయాలో చేరండి మరియు మీ స్వంత లయలో జీవించడం ప్రారంభించండి.

ఉపయోగ నిబంధనలు: https://veaapp.ai/tos

గోప్యతా విధానం: https://veaapp.ai/policy
మద్దతు: support@veaapp.ai