Voda: Daily LGBTQIA+ Wellbeing

| ได้รับการแนะนำโดย Google Play สำหรับ Pride |

ออกแบบโดยนักบำบัด LGBTQIA+ |

ให้การสนับสนุนผู้คน LGBTQIA+ กว่า 60,000 คนทั่วโลก |

ผู้ชนะรางวัล UK StartUp Awards สาขา "ดาวรุ่ง" และรางวัล DIVA Award for Innovation |

Voda พร้อมที่จะอยู่เคียงข้างคุณในทุกช่วงเวลาของการเป็น LGBTQIA+: สำรวจการเปิดเผยตัวตน ปลดปล่อยความอับอาย ลดความเครียด ปรับปรุงอารมณ์ และประมวลผลอารมณ์ของคุณระหว่างช่วงพักการบำบัด

แผน 10 วันส่วนบุคคลของคุณ
เริ่มต้นด้วยแผน 10 วันส่วนบุคคลที่สร้างขึ้นจากความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดของคุณในขณะนี้ โดยใช้แนวทางที่อิงตามหลักฐานเชิงประจักษ์ เช่น ACT, CFT, CBT, DBT และ IFS

ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ความเป็นจริงของชีวิตชาว LGBTQIA+:
- ความเครียดจากการเป็นชนกลุ่มน้อย
- ความภาคภูมิใจในตนเองในพื้นที่ที่ไม่ยอมรับ
- การเปิดเผยตัวตน - ไม่ว่าจะอายุหรือช่วงใด
- การจัดการกับการเปลี่ยนแปลง
- อัตลักษณ์ ความเหนื่อยล้า และการเปิดเผยตัวตนในที่ทำงาน
- การหาทางกลับมาหลังจากถูกปฏิเสธ ความอับอาย และความโดดเดี่ยว

ภูมิปัญญาประจำวันนี้
ข้อคิดสั้นๆ หนึ่งนาทีทุกเช้า เขียนโดยนักบำบัดชาว LGBTQIA+ และปรับให้เหมาะกับคุณ ให้ความรู้สึกเหมือนดูดวง แต่มีหลักฐานรองรับและครอบคลุมทุกมิติ

แบบฝึกหัด 5 นาทีประจำวัน
เปิด Voda แล้วเลือกหนึ่งอย่างที่คุณสามารถทำได้ในห้านาทีเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น สำหรับวันที่คุณมีกำลัง และวันที่คุณไม่มีกำลัง

การทำสมาธิสำหรับชาว LGBTQIA+
การทำสมาธิที่บรรยายโดยผู้สร้าง LGBTQIA+ ช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ก่อนการสนทนาที่ยากลำบาก ลดความตึงเครียดในสถานการณ์ที่กระตุ้นอารมณ์ และเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณอีกครั้ง

สมุดบันทึกพร้อมคำแนะนำ
ไตร่ตรองด้วยคำถามและข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลที่จะช่วยให้คุณเห็นรูปแบบของตนเอง เข้าใจตนเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น และสังเกตเห็นว่าคุณก้าวมาไกลแค่ไหนแล้ว

ความเป็นส่วนตัวและความรอบคอบที่ออกแบบมาเพื่อคุณ
สำหรับหลายๆ คน ความเป็นส่วนตัวไม่ใช่สิ่งที่ดีที่จะมี นี่คือเหตุผลที่ Voda ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อเป็นของคุณคนเดียว:
- ล็อกแอปด้วย Face ID, Touch ID หรือรหัสผ่าน เพื่อให้สิ่งที่อยู่ภายในเป็นส่วนตัวและปลอดภัย
- ข้อมูลที่คุณป้อนจะถูกเข้ารหัสด้วยระบบรักษาความปลอดภัยมาตรฐานอุตสาหกรรม เราจะไม่ขายข้อมูลของคุณ
- คุณเป็นเจ้าของข้อมูลของคุณ และคุณสามารถลบได้ทุกเมื่อ

แหล่งข้อมูลการดูแลตนเองฟรี
เข้าถึงโมดูลมากกว่า 220 โมดูลเกี่ยวกับการเปิดเผยตัวตนอย่างปลอดภัย การรับมือกับคำพูดที่แสดงความเกลียดชัง และอื่นๆ อีกมากมาย รวมถึง Trans+ Library ซึ่งเป็นหนึ่งในแหล่งรวบรวมทรัพยากรด้านความเป็นอยู่ที่ดีของกลุ่มคนข้ามเพศที่ครอบคลุมมากที่สุดแห่งหนึ่ง ฟรีสำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นเลสเบี้ยน เกย์ ไบเซ็กชวล ทรานส์เจนเดอร์ เควียร์ นอนไบนารี อินเตอร์เซ็กซ์ เอเซ็กชวล ทูสปิริต กำลังตั้งคำถาม หรืออยู่ในสถานะใดๆ ก็ตาม Voda สร้างขึ้นมาเพื่อคุณ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: Voda ออกแบบมาสำหรับผู้ใช้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป เพื่อสุขภาพจิตที่ดีและการดูแลตนเองในชีวิตประจำวัน Voda ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อใช้ในกรณีวิกฤต และไม่ใช่สิ่งทดแทนการรักษาทางการแพทย์ โปรดขอรับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หากจำเป็น Voda ไม่ได้ให้บริการบำบัด ไม่ใช่คลินิกหรืออุปกรณ์ทางการแพทย์ และไม่ได้ให้การวินิจฉัยใดๆ

________________________________________________

สร้างโดยชุมชนของเรา

Voda สร้างขึ้นโดยนักบำบัด นักจิตวิทยา และผู้นำชุมชน LGBTQIA+ ที่เคยผ่านเส้นทางเดียวกับคุณมาแล้ว งานของเราได้รับแรงบันดาลใจจากประสบการณ์จริงและความเชี่ยวชาญทางคลินิกของ LGBTQIA+ เพราะเราเชื่อว่าทุกคนในกลุ่ม LGBTQIA+ สมควรได้รับการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตที่ดีและเหมาะสมกับวัฒนธรรม ในเวลาที่พวกเขาต้องการ

________________________________________________

สร้างด้วยผู้เชี่ยวชาญ

การพัฒนา Voda ได้รับการสนับสนุนจากโครงการเร่งการเติบโตชั้นนำมากมาย รวมถึง Headstream, DigitalHealth.London, GoodTech Ventures และ INCO ซึ่งเป็นองค์กรเพื่อสังคมชั้นนำระดับโลกที่สนับสนุนสตาร์ทอัพเพื่อสร้างผลกระทบ

_______________________________________________

ฟังจากผู้ใช้ของเรา

"ตอนนี้ฉันกำลังตั้งคำถามเกี่ยวกับเพศและรสนิยมทางเพศ มันเครียดมากจนฉันร้องไห้บ่อย แต่แอปนี้ทำให้ฉันรู้สึกสงบและมีความสุข" - Zee (สรรพนาม: พวกเขา/เธอ)
"ไม่มีแอปอื่นใดที่สนับสนุนชุมชน LGBTQ+ ของเราได้ดีเท่า Voda ลองใช้ดูสิ!" - Kayla (สรรพนาม: เธอ/ของเธอ)

________________________________________________

ติดต่อเรา

มีคำถาม ต้องการทุนการศึกษาสำหรับผู้มีรายได้น้อย หรือต้องการความช่วยเหลือ? ส่งอีเมลถึงเราได้ที่ support@voda.co หรือติดตามเราได้ที่ @joinvoda บนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.voda.co/privacy-policy