Cali Move Workouts

วิธีที่ชาญฉลาดที่สุดในการฝึกด้วยน้ำหนักตัวของคุณเอง

ไม่ต้องออกกำลังกายแบบสุ่ม ไม่มีการคาดเดาอีกต่อไป มีแต่ความก้าวหน้าอย่างแท้จริง ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายแบบคาลิสเธนิกส์ส่วนบุคคลที่ปรับให้เข้ากับคุณ

ทำไมต้อง CALI MOVE?
เพราะการฝึกของคุณควรมีความคล่องตัวเช่นเดียวกับตัวคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬามือใหม่หรือนักกีฬาระดับสูง แอปนี้จะช่วยคุณสร้างความแข็งแรง ความคล่องตัว และการควบคุมร่างกาย ด้วยโปรแกรมที่มีโครงสร้างและอิงตามหลักวิทยาศาสตร์ที่พัฒนาไปพร้อมกับคุณ

ประโยชน์หลักของคุณ:
• การฝึกแบบเฉพาะบุคคลที่เหมาะกับคุณ
เพียงตอบคำถามง่ายๆ ไม่กี่ข้อ แล้วเราจะแนะนำโปรแกรมที่เหมาะสมตามระดับและเป้าหมายของคุณ คุณสามารถเปลี่ยนได้ตลอดเวลา เพื่อให้การฝึกของคุณสอดคล้องกับความต้องการของคุณเสมอ
• ไม่ต้องออกกำลังกายแบบสุ่ม มีแต่โครงสร้างที่แท้จริง
ทุกโปรแกรมสร้างขึ้นโดยเรา โค้ชผู้มากประสบการณ์ที่ใช้ชีวิตและหายใจเข้าออกด้วยคาลิสเธนิกส์ แต่ละโปรแกรมมีโครงสร้างที่ชัดเจนและก้าวหน้า ซึ่งการออกกำลังกายแต่ละครั้งมีจุดประสงค์
• ภาพรวมรายสัปดาห์
รับภาพรวมการออกกำลังกายที่ผ่านมาและการออกกำลังกายครั้งต่อไปของคุณอย่างชัดเจน เพื่อให้คุณไม่พลาดแม้แต่ก้าวเดียว
• โหมดติดตามพร้อมตัวจับเวลา
เพียงกดเล่นและติดตามตัวจับเวลา เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาสมาธิและความสม่ำเสมอ
• ฟีดแบ็กที่ชาญฉลาด ความคืบหน้าที่ชาญฉลาด
คุณให้คะแนนการออกกำลังกายแต่ละแบบตามระดับความท้าทายที่รู้สึก แอปจะใช้ฟีดแบ็กของคุณเพื่อปรับจำนวนครั้ง ความยาก และแม้แต่สลับการออกกำลังกาย เพื่อให้คุณรู้สึกท้าทายอยู่เสมอ ไม่รู้สึกหนักใจจนเกินไป
• ตารางเวลาที่ยืดหยุ่น
สัปดาห์ที่ยุ่งวุ่นวาย? เพียงลากและวางการออกกำลังกายของคุณไปยังวันต่างๆ หรือหยุดแผนของคุณไว้ทั้งหมด กำลังพักร้อน? เปลี่ยนไปใช้เซสชันแบบรวดเร็วที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ซึ่งคุณสามารถทำได้ทุกที่
• แบบฝึกหัดการออกกำลังกายแบบเจาะลึก
ทุกการเคลื่อนไหวมาพร้อมกับวิดีโออธิบายรายละเอียด แผนภูมิกล้ามเนื้อ และคำแนะนำเทคนิค เรียนรู้สิ่งที่ควรทำ สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง และวิธีการปรับปรุงในแต่ละครั้งที่ทำซ้ำ
• ก้าวสำคัญที่ช่วยให้คุณก้าวหน้า
รับเหรียญตราเมื่อคุณก้าวหน้า และเฉลิมฉลองทุกย่างก้าวของการเดินทางของคุณ ก้าวต่อไปอย่างไม่หยุดยั้งด้วยเครื่องมือแสดงความคืบหน้าแบบภาพ