Joggo - Run Tracker & Coach

Joggo คือแอปพลิเคชันสำหรับการวิ่ง เหมาะสำหรับทั้งนักวิ่งมือใหม่และนักวิ่งที่มีประสบการณ์ ออกแบบมาสำหรับการวิ่งกลางแจ้ง การฝึกบนลู่วิ่ง และทุกอย่างที่อยู่ระหว่างนั้น ด้วยโปรแกรมการวิ่งส่วนบุคคล แผนอาหารที่กำหนดเอง และระบบติดตามการวิ่งด้วย GPS คุณสามารถบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายได้ตามจังหวะของคุณเอง
ลองนึกถึง Joggo ในฐานะโค้ชการวิ่ง นักโภชนาการ และระบบสนับสนุนส่วนตัวของคุณ อยู่ในกระเป๋าของคุณเลย สร้างสรรค์โดยโค้ชชั้นนำ ปรับแต่งให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ
แผนการวิ่งส่วนบุคคลสำหรับทุกระดับ
ทำแบบทดสอบสั้นๆ วิ่งประเมินผล และรับแผนการฝึกซ้อมส่วนบุคคลที่สร้างขึ้นตามเป้าหมายและไลฟ์สไตล์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นโปรแกรมวิ่งจากโซฟาไป 5 กิโลเมตร ฝึกซ้อมเพื่อวิ่งฮาล์ฟมาราธอน หรือไล่ล่าสถิติส่วนตัวใหม่ แผนของคุณจะปรับให้เข้ากับคุณ

การปรับแผนทุกสองสัปดาห์
เช่นเดียวกับโค้ชการวิ่งในชีวิตจริง Joggo จะประเมินความคืบหน้าของคุณทุกสองสัปดาห์และปรับความเข้มข้นของแผน คุณฝึกซ้อมในจังหวะที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณ ไม่ต้องเดา

โหมดลู่วิ่ง
ไม่ชอบวิ่งกลางแจ้ง หรือสภาพอากาศไม่เป็นใจ? เปลี่ยนมาใช้โหมดลู่วิ่งและฝึกฝนจากที่บ้านได้ทุกวัน ทุกเวลา

แผนอาหารเฉพาะบุคคล
รับแผนอาหารที่ปรับให้เหมาะกับความชอบและความต้องการด้านโภชนาการของคุณ ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนเป้าหมายการลดน้ำหนักหรือการออกกำลังกายของคุณโดยไม่ต้องตัดอาหารที่คุณชื่นชอบออกไป

เครื่องติดตามการวิ่ง GPS และติดตามการลดน้ำหนัก
ติดตามการวิ่งของคุณด้วยการตรวจสอบระยะทางและความเร็วด้วย GPS ดูประวัติกิจกรรมของคุณ และตรวจสอบความคืบหน้าการลดน้ำหนักของคุณได้ในแอปเดียว

เนื้อหาให้ความรู้และเคล็ดลับการฝึกสอน
เข้าถึงคลังบทความเกี่ยวกับโภชนาการ การป้องกันการบาดเจ็บ เทคนิคการหายใจ และอื่นๆ อีกมากมาย ที่คัดสรรมาให้เหมาะกับระดับและเป้าหมายของคุณ

รางวัลและแรงจูงใจ
รับเหรียญดิจิทัลสำหรับการวิ่งต่อเนื่องทุกครั้งที่คุณทำสำเร็จ รักษาความสม่ำเสมอ รักษาความรับผิดชอบ และรักษาเป้าหมายของคุณไว้

แผนการออกกำลังกายแบบครบทุกส่วนของร่างกาย (ซื้อเพิ่มเติม)
รับแผนการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบพร้อมวิดีโอสอนสำหรับส่วนล่างของร่างกาย ส่วนบนของร่างกาย และแกนกลางลำตัว — สร้างโดยผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬา
ไม่ว่าคุณกำลังมองหาแอปวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก โปรแกรมวิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น หรือแผนการฝึกซ้อมวิ่งมาราธอน — Joggo คือโค้ชวิ่งที่อยู่ในกระเป๋าของคุณ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: โปรดปรึกษาแพทย์เพิ่มเติมก่อนใช้แอปนี้ และก่อนตัดสินใจทางการแพทย์ใดๆ

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
ข้อกำหนดและเงื่อนไขทั่วไป: https://joggo.run/en/general-conditions