Monash University FODMAP diet

นักวิจัยที่มหาวิทยาลัย Monash ได้พัฒนาอาหารและแอพที่เกี่ยวข้องเพื่อช่วยในการจัดการอาการระบบทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องกับอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) อาหาร FODMAP ระดับต่ำของ Monash University ทำงานโดย จำกัด อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงบางตัวที่เรียกว่า FODMAPs

แอพนี้มาโดยตรงจากทีมวิจัยที่ Monash และรวมถึงต่อไปนี้:

- ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับอาหาร FODMAP และ IBS
- บทช่วยสอนที่เข้าใจง่ายที่จะแนะนำคุณผ่านแอปและอาหาร FODMAP 3 ขั้นตอน
- คู่มือแนะนำอาหารที่ให้รายละเอียดเนื้อหา FODMAP สำหรับอาหารหลายร้อยรายการโดยใช้ระบบสัญญาณไฟจราจร
- รายชื่อผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองโดย Monash ว่าเป็น FODMAP ที่ต่ำ
- คอลเลกชันของสูตรอาหาร FODMAP ที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำกว่า 70 รายการ
- ฟังก์ชั่นที่ช่วยให้คุณสร้างรายการช้อปปิ้งของคุณเองและเพิ่มบันทึกในอาหารแต่ละรายการ
- ไดอารี่ที่ช่วยให้คุณสามารถบันทึกอาหารที่กิน, อาการ IBS, พฤติกรรมของลำไส้และระดับความเครียด ไดอารี่นี้ยังจะนำคุณสู่ขั้นตอนที่ 2 ของการควบคุมอาหาร - การนำ FODMAP กลับมาใช้ใหม่
- ความสามารถในการปรับหน่วยการวัด (ตัวชี้วัดหรืออิมพีเรียล) และเปิดใช้งานการช่วยเหลือตาบอดสี