SnoreZero: Pare de Roncar

ลดการกรนด้วยสิ่งที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลจริงจากการศึกษา

พบกับลูน่า ดวงจันทร์แห่ง SnoreZero ในวิดีโอของแอป เธอจะอธิบายว่าทำไมเราถึงกรน และอะไรที่จะช่วยลดการกรนได้ SnoreZero ผสานการวัดการกรนทุกคืน การออกกำลังกายลิ้นและลำคอสั้นๆ และการทดสอบเพื่อค้นหาสิ่งที่ได้ผลสำหรับคุณ

ห้องปฏิบัติการการนอนหลับ
• วางโทรศัพท์ไว้ข้างเตียง: มันจะฟังเสียงกรนของคุณตลอดทั้งคืนผ่านไมโครโฟน

• ทุกเช้า: ดัชนีความเงียบของคุณ นาทีของการกรน ช่วงที่เสียงดังที่สุด และลำดับเหตุการณ์ของคืนนั้น

• ฟังช่วงการกรนและติดตามความคืบหน้าของคุณสัปดาห์ต่อสัปดาห์

• สร้างรายงาน PDF เพื่อนำไปให้แพทย์หรือทันตแพทย์ด้านการนอนหลับของคุณ

การฝึกฝนด้วยวิทยาศาสตร์
• 21 แบบฝึกหัดสำหรับลิ้น เพดานปาก ริมฝีปาก และลำคอ จากการศึกษาทางคลินิกที่ตีพิมพ์และการบำบัดกล้ามเนื้อช่องปาก

• ออกกำลังกายสั้นๆ 3 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 5-7 นาที ในแผน 12 สัปดาห์

• ภาพ 3 มิติแสดงการเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง เสียงนุ่มนวลแนะนำ และกล้องหรือไมโครโฟนตรวจสอบจำนวนครั้ง

• ในการศึกษาทางคลินิก (Chest, 2015) การออกกำลังกายเหล่านี้เป็นเวลา 3 เดือนช่วยลดการกรนได้ 59%

ค้นหาต้นตอการกรนของคุณ
• การทดสอบที่บ้านจะให้เบาะแสว่าการกรนของคุณมาจากปาก ลิ้น หรือเพดานปาก และช่วยให้คุณเลือกจุดเน้นของการออกกำลังกาย

การทดสอบการนอนหลับ
• ทดสอบการเปลี่ยนแปลงทีละอย่างในคืนเว้นคืน: นอนตะแคงข้าง ยกศีรษะให้สูงขึ้น งดดื่มแอลกอฮอล์ และเคลียร์จมูก

• รับผลลัพธ์ด้วยตัวคุณเอง โดยอิงจากคืนที่คุณนอน

บทเรียนวิทยาศาสตร์
• 21 หัวข้อในรูปแบบเรื่องราวบรรยาย โดยมีร่างกายจำลองแบบ 3 มิติอยู่ภายใน: ทำไมเราถึงกรน อะไรทำให้อาการกรนแย่ลง และเมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

ส่วนตัว
• เสียงจะถูกวิเคราะห์บนโทรศัพท์ของคุณ ไม่มีการบันทึกเสียงพูด มีเพียงเสียงกรนสั้นๆ เท่านั้นที่ถูกบันทึกไว้ในอุปกรณ์ของคุณ

• ในแบบฝึกหัด กล้องและไมโครโฟนจะตรวจสอบการทำซ้ำแบบเรียลไทม์ โดยไม่บันทึกอะไรเลย

• ไม่จำเป็นต้องสร้างบัญชีหรือเข้าสู่ระบบ

สร้างโดยผู้สร้าง FALOU
SnoreZero สร้างขึ้นโดยทีมงาน Falou แอปสอนภาษาที่มีผู้เรียนมากกว่า 20 ล้านคนทั่วโลก สูตรเดียวกันของบทเรียนสั้นๆ และนิสัยประจำวันช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างเงียบสงบ

SNOREZERO PREMIUM
ฟรี: บันทึกการนอนของคุณ รายงานฉบับสมบูรณ์สำหรับคืนแรกๆ บทเรียนวิทยาศาสตร์ และแบบฝึกหัดประจำวันฟรี Premium ปลดล็อกแบบฝึกหัดทั้งหมดของแผน การทดสอบการกรน การทดสอบการนอนหลับ รายงานฉบับสมบูรณ์สำหรับทุกคืน และไฟล์ PDF

ผู้สมัครใหม่ที่มีสิทธิ์สามารถเริ่มต้นใช้งานได้ฟรี 7 วัน หลังจากนั้น การสมัครสมาชิกรายปีจะต่ออายุโดยอัตโนมัติในราคาที่แสดงในแอป เว้นแต่คุณจะยกเลิกก่อนสิ้นสุดช่วงทดลองใช้หรือช่วงเวลาปัจจุบัน คุณสามารถจัดการหรือยกเลิกได้ทุกเมื่อใน Google Play > การชำระเงินและการสมัครสมาชิก

SnoreZero เป็นแอปเพื่อสุขภาพ ไม่ได้วินิจฉัยหรือรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือโรคอื่นใด หากคุณหยุดหายใจหรือสำลักขณะนอนหลับ มีอาการง่วงนอนมากเกินไปในเวลากลางวัน หรือมีความดันโลหิตสูง โปรดปรึกษาแพทย์

การสนับสนุน: https://moymer.com/apps/faq
ข้อกำหนดการใช้งาน: https://moymer.com/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://moymer.com/privacy