Stravio: Stretch & Flow Timer

Stravio เป็นแอปพลิเคชันสำหรับการยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นแบบมีคำแนะนำ สร้างขึ้นจากแนวคิดง่ายๆ คือ การเคลื่อนไหวตามท่าออกกำลังกายควรให้ความรู้สึกง่ายดาย แต่ละท่าออกกำลังกายจะแสดงเป็นการ์ดที่ชัดเจนพร้อมตัวจับเวลาถอยหลัง คุณจึงรู้เสมอว่าต้องทำอะไรต่อไปและต้องค้างไว้นานแค่ไหน

แอปมาพร้อมกับชุดท่าออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อที่คัดสรรมาแล้ว จัดเป็นเซสชั่น เมื่อคุณเริ่มเซสชั่น Stravio จะแนะนำคุณทีละท่า โดยแสดงชื่อท่าออกกำลังกาย กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย และการนับถอยหลัง เมื่อตัวจับเวลาถึงศูนย์ แอปจะเปลี่ยนไปยังท่าต่อไปโดยอัตโนมัติ โดยไม่ต้องแตะหน้าจอ

ในครั้งแรก จะมีขั้นตอนแนะนำสั้นๆ เพื่อทำความเข้าใจแนวคิดหลัก หลังจากนั้น คุณก็สามารถเริ่มทำตามท่าออกกำลังกายได้ทันที ทุกอย่างจะถูกจัดเก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณ ไม่ต้องสร้างบัญชี ไม่มีการซิงค์ข้อมูลบนคลาวด์ และไม่มีการถ่ายโอนข้อมูลออกจากโทรศัพท์ของคุณ

จากเมนูการตั้งค่า คุณสามารถปรับลำดับการจัดเรียงเริ่มต้นสำหรับท่าออกกำลังกาย สลับระหว่างมุมมองแถวแบบกระชับ การ์ด หรือตาราง ตั้งค่าวันแรกของสัปดาห์ที่คุณต้องการ เปิด/ปิดการสั่นเตือนเมื่อตัวจับเวลาเปลี่ยน และรีเซ็ตการแนะนำหากคุณต้องการทำซ้ำอีกครั้ง

อินเทอร์เฟซสะอาดตาและปราศจากสิ่งรบกวน แถบด้านข้างช่วยให้คุณเข้าถึงทุกส่วนของแอปได้โดยไม่ทำให้หน้าจอหลักรก การสั่นเตือนเมื่อสิ้นสุดการยืดแต่ละครั้งช่วยให้คุณสามารถหลับตาและจดจ่อกับการยืดกล้ามเนื้อแทนที่จะดูตัวจับเวลา

ไม่มีโฆษณา ไม่มีค่าสมัครสมาชิก ไม่ต้องลงทะเบียน Stravio เป็นเครื่องมือที่ใช้งานง่ายสำหรับผู้ที่ต้องการแอปช่วยยืดกล้ามเนื้อแบบออฟไลน์ที่เชื่อถือได้