Lasting Change: Mindset Coach

เปลี่ยนแปลงความคิดของคุณด้วยนิสัยที่ยั่งยืน

Lasting Change คือแอปสุขภาพจิตและการสร้างนิสัยที่ทันสมัย ​​ออกแบบมาเพื่อช่วยลดความเครียด สร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์ และสร้างกิจวัตรประจำวันที่ยั่งยืนอย่างแท้จริง รับเครื่องมือ คำแนะนำ และการสนับสนุนรายวันที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเติบโตจากภายในสู่ภายนอก

1. วางแผนให้เหมาะกับความคิดและเป้าหมายของคุณ

ไม่ว่าคุณจะต้องการรู้สึกสงบขึ้น สร้างความมั่นใจ ทำลายกรอบเดิมๆ หรือพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ Lasting Change ก็พร้อมปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ

การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนจะช่วยคุณ:

ลดความเครียดและความรู้สึกกดดันทางอารมณ์
สร้างความภาคภูมิใจในตนเองและความชัดเจนที่มากขึ้น
เข้าใจสิ่งกระตุ้นและรูปแบบพฤติกรรมของคุณ
แทนที่นิสัยที่ไม่เป็นประโยชน์ด้วยนิสัยที่สนับสนุน

2. สร้างนิสัยที่ยั่งยืน
หัวใจสำคัญของการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนคือพลังแห่งความสม่ำเสมอ:
การเตือนนิสัยประจำวัน
การตรวจสอบอารมณ์
ความท้าทายด้านไลฟ์สไตล์เพื่อการเติบโต
คำแนะนำอย่างอ่อนโยนเพื่อช่วยให้คุณมุ่งมั่น
คุณไม่ได้บังคับให้เกิดการเปลี่ยนแปลง แต่คุณกำลังสร้างรากฐานที่ยั่งยืน

3. เซสชันแนะนำที่คุณจะนำไปใช้จริง
สำรวจเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงซึ่งมีรากฐานมาจากจิตวิทยาและการเจริญสติ:
เซสชันเสียงสั้นๆ สำหรับความเครียด การลงหลักปักฐาน และแรงจูงใจ
แบบฝึกหัดการหายใจ
บันทึกคำแนะนำเพื่อความชัดเจน
บทเรียนสั้นๆ สำหรับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมระยะยาว
ทุกอย่างได้รับการออกแบบให้ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน

4. เข้าใจรูปแบบอารมณ์ของคุณ
ติดตามอารมณ์ ระดับความเครียด การนอนหลับ นิสัย และความคืบหน้าของคุณ
ดูว่าอะไรส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ – และอะไรที่ทำให้แย่ลง – ด้วยข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแนวโน้มง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณตระหนักรู้และมีพลัง

5. การติดตามอย่างชาญฉลาดเพื่อความก้าวหน้าที่แท้จริง

การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนประกอบด้วย:

การติดตามอารมณ์และความเครียด
แนวโน้มนิสัยและความสม่ำเสมอ
บันทึกการนอนหลับและสุขภาพที่ดี
เหตุการณ์สำคัญ ความก้าวหน้า และการไตร่ตรอง
ก้าวเล็กๆ จะกลายเป็นการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงเมื่อเวลาผ่านไป

ทำไมผู้คนถึงรักการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน

เครื่องมือทางอารมณ์ที่ใช้งานได้จริงสำหรับความท้าทายในชีวิตประจำวัน
เซสชันสั้นๆ ที่เหมาะกับทุกวัน
การนอนหลับที่ดีขึ้น ความกระจ่างชัด และความสงบ
โครงสร้างการสร้างนิสัยที่ยั่งยืน
การสนับสนุนความคิดส่วนบุคคล
คำแนะนำและการให้คำปรึกษาจากโค้ชเพื่อช่วยให้คุณอยู่ในเส้นทางและเอาชนะภาวะแรงจูงใจตกต่ำ
ข้อมูลส่วนบุคคลที่ปลอดภัยและควบคุมโดยผู้ใช้
ข้อมูลของคุณ คุณควบคุมได้

ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณได้รับการเข้ารหัสและป้องกัน
คุณสามารถลบบัญชีและข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั้งหมดได้ทุกเมื่อโดยตรงในแอป

ราคาและเงื่อนไขการสมัครสมาชิก

Lasting Change นำเสนอแพ็กเกจต่ออายุอัตโนมัติที่ยืดหยุ่น

การชำระเงินและการต่ออายุ
คุณสามารถดาวน์โหลดและใช้งานแอปได้ฟรี การเข้าถึงฟีเจอร์ทั้งหมดอย่างต่อเนื่องจำเป็นต้องสมัครสมาชิก การชำระเงินจะถูกหักจากบัญชี Google Play ของคุณเมื่อยืนยันการสั่งซื้อ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน คุณสามารถจัดการหรือยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ทุกเมื่อในการตั้งค่าบัญชี ราคานี้สำหรับลูกค้าในสหรัฐอเมริกา ราคาสำหรับต่างประเทศอาจแตกต่างกันไปตามสกุลเงิน
สำหรับการสนับสนุนหรือคำถาม โปรดติดต่อเราที่ hello@lastingchange.app

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://lastingchange.app/privacy
ข้อกำหนดการใช้งาน: https://lastingchange.app/terms

เริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงของคุณวันนี้

ดาวน์โหลด Lasting Change และค้นพบว่านิสัยเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน เครื่องมือทางความคิด และความชัดเจนทางอารมณ์สามารถช่วยให้คุณสร้างการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงและยั่งยืนได้อย่างไร ทีละวัน