Quit Smoking, Smoke-free Flamy

เลิกบุหรี่ด้วย Flamy

พร้อมที่จะเลิกบุหรี่หรือบุหรี่ไฟฟ้าและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพแล้วหรือยัง? Flamy ผสานรวมแผนการเลิกบุหรี่ส่วนบุคคล ตัวนับบุหรี่ ตัวติดตามความคืบหน้า และการสนับสนุนการจัดการความอยากบุหรี่ไว้ในที่เดียว

เลือกวิธีการเลิกบุหรี่ของคุณ

เลือกวิธีการที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณ:

- กำหนดวันเลิกบุหรี่และหยุดในวันที่ X
- ลดปริมาณการสูบบุหรี่ลงทีละน้อยตามแผนการลดปริมาณส่วนบุคคล

- ติดตามผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินเป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์ของคุณ

ติดตามความคืบหน้าที่สำคัญ

ตัวติดตามการเลิกบุหรี่ของ Flamy แสดง:

- เวลาตั้งแต่เลิกบุหรี่
- จำนวนบุหรี่ที่หลีกเลี่ยงได้
- เงินที่ประหยัดได้และเป้าหมายการออมส่วนบุคคล
- ความสำเร็จและเป้าหมายการเลิกบุหรี่
- ความสำเร็จ สถิติ และสถิติที่สร้างแรงบันดาลใจ

ขอความช่วยเหลือฉุกเฉินเมื่ออยากบุหรี่

บันทึกความอยากบุหรี่และการกลับไปสูบบุหรี่อย่างตรงไปตรงมา การสนับสนุน SOS ช่วยให้คุณเข้าถึงแบบฝึกหัดการหายใจ การเบี่ยงเบนความสนใจ แรงจูงใจ และกลยุทธ์การรับมือที่ใช้งานได้จริงได้อย่างรวดเร็ว บันทึกของคุณยังช่วยให้คุณตระหนักถึงสถานการณ์ที่เกิดขึ้นซ้ำๆ และรูปแบบส่วนบุคคลได้อีกด้วย

แรงจูงใจส่วนบุคคล

บันทึกเหตุผลในการเลิกบุหรี่ของคุณ ใช้เคล็ดลับและการ์ดสร้างแรงบันดาลใจ เฉลิมฉลองความสำเร็จ และตั้งเป้าหมายที่มีความหมาย เกมสามารถช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบาก การท้าทายช่วยให้คุณเชิญเพื่อนและให้กำลังใจซึ่งกันและกัน

วิดเจ็ตและ Wear OS

วิดเจ็ตแสดงความคืบหน้า เหตุผลส่วนตัว และการสนับสนุน SOS บนหน้าจอหลักของคุณ

Flamy สำหรับ Wear OS แสดงเวลาเลิกบุหรี่ การบันทึก จำนวนบุหรี่ที่หลีกเลี่ยงได้ และความคืบหน้าด้านสุขภาพบนข้อมือของคุณ Flamy Tile แสดงความคืบหน้าของคุณได้อย่างรวดเร็ว Complications แสดงเวลาเลิกบุหรี่ การบันทึก และเป้าหมายสุขภาพถัดไปของคุณบนหน้าปัดนาฬิกา ตั้งค่า Flamy บนโทรศัพท์ของคุณก่อน จากนั้นเปิดทั้งสองแอปเพื่อซิงค์ข้อมูล

สำคัญ

Flamy สนับสนุนการติดตามตนเองและแรงจูงใจ ไม่ได้ให้การวินิจฉัยทางการแพทย์และไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญได้ โปรดปรึกษาผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินหรือข้อกังวลด้านสุขภาพกับแพทย์หรือเภสัชกร

เริ่มต้นวันนี้และเลิกบุหรี่ทีละขั้นตอนด้วย Flamy

ฝ่ายสนับสนุน: support@flamy.co
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://flamy.co/privacy