BeActiveTV: Home Workouts

BeActiveTV - โปรแกรมออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อคุณ

สร้างหุ่นในฝันของคุณกับ BeActiveTV – แพลตฟอร์มฝึกฝนที่สร้างสรรค์โดย Ewa Chodakowska! ลดน้ำหนัก ปั้นหุ่น เพิ่มความยืดหยุ่น และลดความเครียดด้วยโปรแกรมออกกำลังกายออนไลน์ที่คุณสามารถทำได้อย่างสะดวกสบายที่บ้าน

ฝึกฝนกับผู้เชี่ยวชาญ – Ewa Chodakowska และทีมผู้ฝึกสอนของเธอจะแนะนำคุณผ่านการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ รวมถึงการฝึกความแข็งแรง คาร์ดิโอ การออกกำลังกายลดหน้าท้อง สะโพกกระชับ และแขนเรียวสวย ตลอดจนโยคะและเซสชั่นผ่อนคลายออนไลน์

เข้าถึงโปรแกรมออกกำลังกายและฝึกฝนกว่า 200 รายการ

BeActiveTV นำเสนอโปรแกรมฝึกฝนออนไลน์กว่า 200 รายการ – คุณจะได้พบกับการออกกำลังกายที่เป็นเอกลักษณ์ของ Ewa Chodakowska เซสชั่นสั้นๆ 6 นาที และการฝึกฝนเฉพาะทางเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของคุณ ค้นพบ:

การเผาผลาญแคลอรีอย่างเข้มข้น (HIIT, Tabata, การฝึกแบบช่วงเวลา)

การฝึกด้วยน้ำหนักตัว

การยืดเหยียดและพิลาทิส

การฝึกความคล่องตัวและการเตรียมความพร้อมสำหรับท่าแยกขา

โยคะและการผ่อนคลายเพื่อความสมดุลทางจิตใจ

การฝึกความแข็งแรงสำหรับผู้ชาย

การออกกำลังกายสำหรับหญิงตั้งครรภ์และคุณแม่ที่ต้องการกลับมามีรูปร่างที่ดี

ค้นหาการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

ไม่แน่ใจว่าจะเลือกออกกำลังกายแบบไหนดี? ใช้ตัวกรอง – เลือกความยากง่าย ความเข้มข้น ระยะเวลา กลุ่มกล้ามเนื้อ และอุปกรณ์ที่คุณมี วิธีนี้คุณจะพบการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ การลดไขมันขา การสร้างกล้ามเนื้อสะโพก การเผาผลาญแคลอรีสูงสุด หรือการสร้างมวลกล้ามเนื้อ

ฝึกฝนด้วยแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล

ต้องการลดน้ำหนัก ลดไขมันขา หรือมีหน้าท้องแบนราบ? สร้างแผนการฝึกส่วนบุคคลของคุณเองตามความต้องการเฉพาะของคุณ หรือทำตามเส้นทางการเปลี่ยนแปลงที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว บอกเราว่าคุณมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ชอบความเข้มข้นระดับไหน และมีอุปกรณ์อะไรบ้าง แล้วเราจะออกแบบโปรแกรมที่สมบูรณ์แบบเพื่อช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่ใฝ่ฝัน!

ไม่มี Wi-Fi? ดาวน์โหลดโปรแกรมออกกำลังกายแบบออฟไลน์และทำตามแผนการฝึกของคุณได้ที่บ้าน ระหว่างไปเที่ยว หรือที่ไหนก็ได้!

เข้าร่วมกิจกรรมสด

เดินตามรอยผู้ใช้หลายล้านคนที่เปลี่ยนแปลงตัวเอง และสัมผัสพลังแห่งการบรรลุเป้าหมายร่วมกันในกิจกรรมท้าทายที่จัดโดย Ewa Chodakowska ฝึกฝนไปพร้อมกับผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ แบ่งปันความคืบหน้าของคุณบนโซเชียลมีเดีย ติดตามความสำเร็จของผู้อื่น และสัมผัสพลังของการออกกำลังกายร่วมกัน

ติดตามความคืบหน้าของคุณ

ดูเป้าหมายของคุณเป็นจริงด้วยการติดตามทุกก้าว! BeActiveTV ช่วยให้คุณวางแผนการออกกำลังกาย ตรวจสอบประวัติ และตรวจสอบความสำเร็จของคุณ ค้นหาได้ที่ "การฝึกของฉัน" → "ความคืบหน้าของฉัน" ติดตามความคืบหน้าของคุณเพื่อดูว่าคุณใกล้ถึงรูปร่างในฝันของคุณแค่ไหน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นการลดน้ำหนักและเผาผลาญแคลอรี่ หรือการพัฒนาสมรรถภาพทางกาย

การซื้อภายในแอป:
1 เดือน - สมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติ เรียกเก็บเงินทุก 30 วัน
3 เดือน - สมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติ เรียกเก็บเงินทุก 90 วัน
ทดลองใช้ฟรี 3 วัน!