Sober Day Counter - Sunflower

Sunflower, en iyi ücretsiz Ayık Kalma ve Bırakma Takip Uygulamasıdır!

Her ayık kaldığınız gün için Görsel İlerleme Takibi adı verilen yöntemle bir ayçiçeği kazanırsınız. Bu, beyninizin ayıklığı ödülle ilişkilendirmesine yardımcı olur.

Sunflower tüm madde türlerini destekler. Alkolü bırakmak, nikotin veya esrarı bırakmak veya başka herhangi bir maddeyi bırakmak için kullanabilirsiniz.

**Sunflower Özellikleri:**

• Ayık Kalma Günleri Takipçisi

Alkol, nikotin, esrar veya başka herhangi bir maddeden uzak durduğunuz ve ayık kaldığınız gün sayısını sayın. Ayık kaldığınız her gün bir ayçiçeği kazanacaksınız.

• Yapay Zeka Sponsoru

Ayık kalmanıza yardımcı olmak için 7/24 konuşabileceğiniz bir Yapay Zeka Sponsoru edinin. İsteklerle başa çıkın, hayatınız hakkında dertleşin, ayıklık hakkında tavsiyeler alın ve dönüm noktalarını kutlayın.

• Dönüm Noktası Takipçisi

Ayık kalma dönüm noktalarınızı Sunflower ile takip edin! İster bir saniye, ister bir dakika, ister bir gün, ister bir ay, ister bir yıl, ister on yıl olsun - motivasyonunuzu korumak ve devam etmek için dönüm noktalarınızı kutlayın.

• Bırakma Tarihini Sıfırla

Nüksler yaşanabilir ve kendinize karşı nazik olmayı hatırlamak önemlidir. Ayçiçeği ile gerektiğinde bırakma tarihinizi kolayca sıfırlayarak temiz günlerinizi takip etmeye başlayabilirsiniz.

• Egzersizler

Ayçiçeği, isteklerin üstesinden gelmek ve zihninizin ayıklığı ödülle ilişkilendirmesine yardımcı olmak için egzersizler içerir. Bağımlı bir zihnin yaygın yanılgıları ve ayık kalmak için bunların nasıl üstesinden gelineceği hakkında bilgi edinin.

Bu uygulama, sadece "bırakmanın" yeterli olmadığı, ödül, zevk ve dopamin aramanın yeni yollarını öğrenmeniz gerektiği temel kavramı üzerine kurulmuştur.

Biraz saçma gelebilir, ancak ayık kaldığınız her gün için bir Ayçiçeği kazanmak, ayıklığın ödüllerini pekiştirmenin güçlü bir yoludur.

Bu bir "dijital hayali Ayçiçeği" değil.

Bu bir ayık gün. Ailenizle yediğiniz bir akşam yemeği. Okul için yazdığınız bir ödev. Geliştirdiğiniz yeni bir beceri. Vücudunuzun sağlığına kavuşması. Sadece iyileşmeye değil, daha iyi ve gelişmiş bir hayata doğru atılan bir adım.

Her seferinde bir ayçiçeği.

Uygulama, aktiviteler ve istekler için yerleşik rehberli günlük tutma egzersizleriyle birlikte gelir. Bunları takip ederseniz, egzersiz, sosyalleşme ve öğrenme gibi aktiviteleri ödülle ilişkilendirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Egzersiz gibi bir şeyi ödül veya zevkle ilişkilendirmeyi öğrenin ve isteklerinizin yıkıcıdan güçlendiriciye nasıl dönüştüğünü izleyin.

İçki veya sigarayı bırakmak mı istiyorsunuz? Umarım Sunflower'ı ayıklığınızı takip etmenin en iyi yolu olarak bulursunuz.

Gizlilik Politikası: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

Kullanım Şartları: https://www.sunflowersober.com/tos

Yasal Uyarı: Bu uygulama profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçmez. Sağlık durumunuz veya sağlık hedeflerinizle ilgili herhangi bir sorunuz varsa, her zaman doktorunuzdan veya diğer nitelikli sağlık uzmanından tavsiye alın.

Bu uygulama yalnızca bilgilendirme ve destek amaçlı tasarlanmıştır ve profesyonel ruh sağlığı hizmetlerinin yerini tutmaz. Ruh sağlığınızla ilgili herhangi bir sorunuz için her zaman nitelikli bir sağlık uzmanına danışın.