Zystem.One

Hazır program yok. Veritabanından alınmış plan yok. Antrenman, beslenme ve toparlanma size özel olarak hazırlanır, sürekli olarak ayarlanır ve bu uygulama aracılığıyla merkezi olarak yönetilir; takviminiz, seyahatleriniz, stres seviyeniz ve hedeflerinizle uyumludur.

En değerli kaynağı para değil, zaman olan insanlar için.

İLKE

Setler, kalori veya haftalık planlama konusunda hiçbir karar vermezsiniz. Sistem kontrolü ele alır; siz uygularsınız. Günlük çabanız: bir dakikadan az.

Kurs yok. Kamp yok. Zaman sınırlı program yok. Yoğun dönemlerde ve seyahat ederken bile çalışan sürekli bir sistem.

ANTRENMAN

• Haftanıza, fitness seviyenize ve ekipmanınıza göre uyarlanmış bireysel antrenman planı

• Destekleyici egzersiz videolarıyla birlikte set ve tekrar sayıları için net yönergeler

• Antrenman içi takip: ağırlıklar, tekrar sayıları, notlar

• Her seans gününüze uyar – ister otel odanızda beş dakika, ister spor salonunda doksan dakika olsun

• Ev spor salonları veya sınırlı ekipman için alternatifler

• Ortaya çıkan diğer her şey için ücretsiz antrenman

BESLENME

• Net kalori ve makro hedefleri içeren kişiselleştirilmiş beslenme planı

• Kapsamlı bir veritabanı ve barkod tarama ile yiyecek takibi

• Hedeflerinize uygun tarifler – günlük yaşam için pratik, dogmatik değil

• Zahmetsiz su ve öğün takibi

• Mahrumiyet yerine şeffaflık: Kararlarınızın etkisini görüyorsunuz

İLERLEME VE ANALİZ

• Vücut verileri, kilo geçmişi ve ortalama eğilimler bir bakışta
• Enerji seviyeleri, stres, uyku ve aktivite değerlendirmesi

• Antrenörünüzün doğrudan değerlendirdiği kontroller – ayarlamalar yapılır Veri Odaklı

• Tüm dönem boyunca güç gelişimi ve performans geçmişi

DESTEK

• Koçunuzla doğrudan iletişim – bekleme yok, yardım hattı yok

• Form kontrolleri
• Kişisel geri bildirim
• Planlar, teşhisler ve belgeler için dosya depolama

• Sürekli ayarlamalar, üç aylık değil

ENTEGRASYON

• Apple Health ile senkronizasyon
• Adımları, aktiviteyi, uykuyu ve kalp atış hızını takip eder
• Giyilebilir cihazlar isteğe bağlıdır – sistem onlarsız da çalışır

KİM İÇİN?

İşlerinden aynı sağlık seviyesini talep eden ve daha önce yetişemeyen koçlar tarafından engellenen yöneticiler, girişimciler ve yüksek performans gösterenler için.

Ayrıca, kilit personeline hedefli destek sağlamak isteyen şirketler için kurumsal performans programı olarak da uygundur.

Zystem.One, Yannik Zengler'in koçluk sisteminin müşteri uygulamasıdır.

Gizlilik Politikası: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne