Mindfulness with Petit BamBou

Petit BamBou nedir?

Petit BamBou, Avrupa'nın 1 numaralı farkındalık meditasyonu ve nefes egzersizi uygulamasıdır. Mutlak başlangıç ​​seviyesinden ileri düzey uygulayıcılara kadar herkes için tasarlanmıştır. Misyonumuz, hayatınıza iyilik, sakinlik ve günlük iç gözlemi getirmenize yardımcı olmaktır. Zihinsel sağlığınızı aktif olarak destekleyen sürdürülebilir günlük rutinler oluşturmanıza yardımcı olacak gerçek, insan merkezli araçlar sunuyoruz.

Petit BamBou'yu diğer meditasyon uygulamalarından ayıran nedir?

Diğer uygulamaların aksine, Petit BamBou'da kesinlikle yapay zeka tarafından oluşturulmuş yazı veya seslendirme yok, %100 insan tarafından oluşturulmuş içerik bulunur. Her seans, otantik ve empatik rehberlik sağlamak için yerel psikologlar, psikiyatristler ve meditasyon uzmanları tarafından hazırlanır ve anlatılır.

Petit BamBou'yu kendi dilimde kullanabilir miyim?

Seanslarımız 6 dilde kaydedilmiştir: İngilizce, Fransızca, İspanyolca, İtalyanca, Felemenkçe ve Almanca.

Uygulamada hangi özellikler yer almaktadır?

Geniş kataloğumuzda 878'den fazla rehberli meditasyon ve 83'ten fazla özel program bulunmaktadır. Modern yaşamın her yönünü kapsıyoruz, bunlar arasında şunlar yer alıyor:
Stres ve Tükenmişlik: İş yeri kaygısı ve günlük stres yönetimi için pratik araçlar.
Yaşam Evreleri: Anneliğe, çocuklara (3-12 yaş) ve yaşlı sağlığına özel bölümler.
Özel Sağlık: Bağımlılık, ağrı ve uyku sorunlarıyla başa çıkmak için rehberli destek.
Rahatlama Araçları: Gelişmiş binaural ses ve rahatlatıcı müzik içeren, derin konsantrasyon ve uyku için kapsamlı bir ses kütüphanesi.
Günlük Çeşitlilik: Uygulamanızı taze ve mutlu sürprizlerle dolu tutmak için her sabah yepyeni bir "Günün Meditasyonu".

Petit BamBou ücretsiz mi?

Evet, Petit BamBou'nun reklamsız, zaman sınırlaması olmayan ve kredi kartı gerektirmeyen ücretsiz bir sürümü var. Ücretsiz Keşif Planımız, giriş niteliğinde meditasyon ve nefes programları, üç günlük meditasyon ve kalp uyumu egzersizleri için sınırsız ücretsiz nefes alma aracı içerir.
1400'den fazla seans içeren kataloğumuzun tamamına erişmek için premium aboneliğe yükseltebilirsiniz. Düşük maliyetli aylık ve yıllık seçeneklerden benzersiz ömür boyu üyelik planına kadar esnek planlar doğrudan uygulama içinde mevcuttur.

Petit BamBou kimler için en uygundur?

Petit BamBou, pratik ve yapılandırılmış bir farkındalık yaklaşımı arayan meşgul bireyler, aileler ve profesyoneller için mükemmeldir. Programlarımız erişilebilir 3 dakikalık seanslarla başladığı için, yeni başlayanlar için son derece uygundur. Ayrıca, çocuklarıyla farkındalık pratiği yapmak isteyen ebeveynler veya bilinçli nefes çalışması yoluyla sinir sistemi düzenlemesi için bilimsel olarak desteklenen bir araç isteyen herkes için şiddetle tavsiye edilir.

Petit BamBou Meditasyon Kataloğunda neler bulunur?

Kapsamlı kütüphanemiz, zihninizin ve bedeninizin tam olarak neye ihtiyacı olduğunu kolayca bulmanıza yardımcı olmak için hedefli, uzmanlar tarafından hazırlanmış kategorilere ayrılmıştır:

İlerleme: Hem yeni başlayanlar hem de uzmanlar için adım adım farkındalık yolları.

Uyku: Hızlı ve iyileştirici bir uyku için yatmadan önce hikayeler ve sofroloji.

Nefes Alma: Kalp uyumu ve nefes egzersizleri ile sinir sisteminizi düzenleyin.
Zihin: Zihinsel yükünüzü azaltın ve odaklanmayı, netliği ve bırakmayı artırın.
Duygular: Günlük kaygı, öfke ve stresi yönetmek için araçlar.
Beden: Topraklama amaçlı beden taramaları ve farkındalıklı yürüyüş meditasyonları.
Kadınlık: Döngülerden menopoza kadar yaşam evrelerine özel destek.
Çocuklar ve Gençler: Çocukların (3-12) ve gençlerin okul stresiyle başa çıkmalarına yardımcı olacak eğlenceli farkındalık egzersizleri.
İş: Tükenmişliği önlemek ve kurumsal stresi yönetmek için pratik egzersizler.
Günlük: İşe gidip gelme, yemek ve günlük rutinleriniz için hızlı uygulamalar.
İlham: Ruhunuzu canlandıracak günlük şiirler ve bilgelik öyküleri.
Bağımlılıklar: İstekler, sigara bırakma ve dijital detoks için farkındalıklı destek.
Sağlık: Kronik ağrı, kulak çınlaması ve iyileşme için rahatlatıcı meditasyon.
Ses kütüphanesi
Meditasyon ve nefes egzersizleri için ücretsiz bir araç
Günlük meditasyon
Kriz yönetimi için bir araç
Kalp uyumu için bir araç

Şartlar ve Koşullar: https://petitbambou.com/en/terms-of-service
Gizlilik politikası: https://petitbambou.com/en/privacy