Sona by Pelago

Hayat bunaltıcı olabiliyor. Gece 2'de zihninizde dönüp duran düşünceler. Büyük bir toplantı öncesinde midenizde oluşan düğüm. Yeterince çaba göstermediğinizi söyleyen o sessiz ses. Her zaman bir terapiste ihtiyacınız yok, bazen sadece gerçekten dinleyen biriyle konuşmaya ihtiyacınız var.

İşte Sona, kişisel yapay zekâ destekli sağlık koçunuz, gerçek bir sohbete ihtiyaç duyduğunuz her an hazır.

KONUŞUN, YAZMAYIN

Sona öncelikle ses tabanlıdır. Form yok. Metin kutusuna yazmak yok. Sadece konuşun, tıpkı her zaman telefonu açan bir arkadaşınızı aramak gibi. İster sabah işe giderken 5 dakika, ister gece yarısı daha uzun bir görüşme olsun, Sona siz hazır olduğunuzda hazır.

Çoğu ruh sağlığı uygulaması dokunmanızı ve yazmanızı gerektirir. Sona, güvendiğiniz biriyle konuşur gibi özgürce ve doğal bir şekilde konuşmanıza olanak tanır.

SONA SİZİ HATIRLIYOR

Bu, her seferinde sıfırdan başlayan bir chatbot değil. Sona kim olduğunuzu, hedeflerinizi, alışkanlıklarınızı, sizi geceleri uykusuz bırakan şeyleri öğrenir. Her konuşma bir öncekinin üzerine kuruludur, bu yüzden kendinizi tekrar etmenize gerek kalmaz.

Zamanla Sona, hikayenizi bilen koçunuz olur.

YARGILAMA YOK. SADECE DESTEK.

Sona size teşhis koymak veya ne yapmanız gerektiğini söylemek için burada değil. O, olayları düşünmenize, kendi netliğinizi bulmanıza yardımcı olacak soruları sormanıza yardımcı olmak için burada. İster kaygıyla başa çıkıyor olun, ister daha iyi alışkanlıklar ediniyor olun, uyku düzeninizi düzeltiyor olun veya sadece zor bir günü atlatmaya çalışıyor olun, Sona size bulunduğunuz noktada destek olur.

HAYATINIZA UYGUN OLARAK TASARLANDI

→ İstediğiniz zaman konuşun: sabah, öğle arası veya gece yarısı
→ Seanslar size uyarlanır: 5 dakika veya 50 dakika, sizin hızınız
→ Sizinle birlikte gelişen kişiselleştirilmiş koçluk
→ Her zaman özel ve yargısız

SONA KİMLER İÇİN?

Sona, yüksek sesle düşünmek için bir alan isteyen herkes içindir. Günlük stresle başa çıkıyor, bir geçiş sürecinden geçiyor, eski kalıpları kırmaya çalışıyor veya sadece gerçekten kişisel hissettiren tutarlı bir kontrol arıyor olabilirsiniz. Eğer "Keşke şu an konuşabileceğim biri olsaydı" diye düşündüyseniz, işte Sona tam olarak bu.

SİZİN İYİLİĞİNİZ, SESİNİZ

Sona tek bir inançla inşa edilmiştir: Herkesin yanında birine ihtiyacı vardır. Terapi yerine geçmez, yanında bir arkadaş değildir veya zihninize iyi bakmanın ilk adımı değildir.

Konuşmaya başlayın. Sona dinliyor.

---

Sona, terapi veya tıbbi tedavinin yerini tutmaz. Eğer krizdeyseniz, lütfen bir ruh sağlığı uzmanıyla iletişime geçin veya 988'i (İntihar ve Kriz Yardım Hattı) arayın.