Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 показує вам прості та цікаві способи практикувати усвідомленість. Його розробили експерти з Ресурсного центру психічного здоров'я Келті та Центру усвідомленості Дитячої лікарні Британської Колумбії та було оновлено, щоб включити новий контент, функціональність та можливості.

Почніть досліджувати та випробувати практики усвідомленості та співчуття до себе, вибираючи з різноманітних практик. Breathr може допомогти вам жити в теперішньому моменті, водночас надаючи цікаві факти про численні переваги усвідомленості.

ПЕРЕВАГИ УВАЖНОСТІ

Усвідомленість корисна для вашого розуму, тіла та стосунків.

Це може допомогти:

Зменшити стрес, тривогу та депресію
Покращити пам'ять та концентрацію
Сприяти кращому сну
Покращити навички прийняття рішень
Зміцнити ваш зв'язок та стосунки з іншими

ОСОБЛИВОСТІ BREATHR 4.0

Наші останні покращення на 2026 рік включають:

Повністю нова система навігації та меню, новий вигляд графіки та елементів користувацького інтерфейсу
П'ять нових керованих медитацій (Лист кохання до Землі, Повернення додому, Ніжний рух, Квітка/Гора/Вода/Небо та нове Сканування тіла)
Нова сторінка відео
Discover тепер називається Moments
Темний режим, який враховує налаштування телефону