HIIT | Down Dog

Від заздалегідь записаних відео нудьгуєте не лише ви, а й ваші м'язи! Уникніть жахливого тренувального плато та здобудьте рельєф із HIIT. Понад 1000 різних вправ — жодне тренування не повториться двічі!

ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ
Якщо HIIT для вас цілковита новинка, Рівень 0 — ідеальний старт! Використовуйте вагу власного тіла, щоб розігнати пульс, ефективно спалювати жир і водночас нарощувати м'язи — без жодного спеціального обладнання. Відео у високій якості та чіткі інструкції проведуть вас через кожну вправу HIIT. Це немов ваш персональний тренер!

СТВОРІТЬ ТРЕНУВАННЯ НА СВІЙ СМАК
Задайте загальну тривалість тренування
Налаштуйте тривалість інтервалів вправи та відновлення
Обирайте з 4 різних рівнів для верху тіла, низу тіла та кора, щоб отримати вправи, які кинуть вам виклик

ФУНКЦІЯ «МІКС»
Обирайте готові набори, як-от «День ніг», «Кардіо-вбивця», «Все тіло — без стрибків» чи наш улюблений «Сексі повертається», або створіть власний мікс вправ на аеробіку, кор, сідниці, ноги та верх тіла
Виключайте вправи, які вам не підходять: болять зап'ястя? Попрощайтеся з позами столу та планками. Втомилися від берпі? Без проблем — вам більше не доведеться стрибати назад.

ДИНАМІЧНА МУЗИКА
Оберіть музику, яка вас заряджає, — а ми подамо біти в такт вашим рухам, щоб ви викладалися на повну до останньої секунди кожного інтервалу.

ОБЕРІТЬ СВІЙ ГОЛОС
Виберіть улюбленого тренера — він мотивуватиме вас, поки ви працюєте до сьомого поту.

СИНХРОНІЗАЦІЯ МІЖ ПРИСТРОЯМИ
Автоматична синхронізація на всіх ваших пристроях.
Умови та положення Down Dog можна знайти за посиланням https://www.downdogapp.com/terms
Політику конфіденційності Down Dog можна знайти за посиланням https://www.downdogapp.com/privacy