HeartMath

Узгодьте своє серце, розум та емоції, щоб допомогти вам керувати стресом, покращити концентрацію та працювати найкраще.

Насолоджуйтесь безкоштовним вступним досвідом HeartMath, щоб отримати доступ до природного інтелекту вашого серця та побачити когерентність серця та мозку як зворотний зв'язок у режимі реального часу. Потім розпочніть 7-денну безкоштовну пробну версію, щоб ознайомитися з комплексною колекцією керованих сеансів, захопливих подорожей та практик когерентності, розроблених, щоб допомогти вам відчути більший спокій, зосередженість, чіткіше мислення та більш збалансовану себе.

***Власники датчика Inner Balance Coherence Plus: Використовуйте свій датчик, щоб розблокувати довічну підписку.***

HeartMath, побудований на основі понад 30 років досліджень зв'язку серця та мозку та підкріплений понад 500 дослідженнями, використовується в програмах оздоровлення та стійкості в таких організаціях, як Stanford Healthcare та Kaiser Permanente, а також у професійному спорті, військових, правоохоронних органах, провідних університетах, некомерційних організаціях та великих корпораціях. Його використовують тренери, інструктори та медичні працівники для навчання стресу та тренінгів стійкості.

Система HeartMath — це більше, ніж просто управління стресом: це шлях до життя, зосередженого на серці, з практичними інструментами, що підтверджуються дослідженнями, прямо під рукою. Зробіть психічне та емоційне благополуччя досяжною частиною вашого повсякденного життя.

ОСНОВНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ

● Зворотній зв'язок щодо когерентності HRV у режимі реального часу: Використовуйте камеру телефону або оновіть його до датчика Inner Balance Coherence Plus для отримання точнішого сигналу та безкоштовної підписки на додаток.

● Відстеження когерентності: Слідкуйте за своїм серцевим ритмом та зміною когерентності в режимі реального часу під час практики.

● Методи, що підтверджуються дослідженнями: Використовуйте методи HeartMath, розроблені на основі понад 30 років наукових досліджень, щоб покращити концентрацію, позитивні почуття та вашу здатність керувати стресом.

● Кероване навчання: Досліджуйте години керованих подорожей, медитацій, курсів, аудіокниг та відео під керівництвом тренерів HeartMath.

● Моніторинг прогресу: Відстежуйте свій прогрес з часом — для більшої легкості, плавності та стійкості у повсякденному житті.

ЩО МОЖЕ ПІДТРИМУВАТИ РЕГУЛЯРНА ПРАКТИКА УЗГОДНОСТІ

Узгодженість серця та мозку – це збалансований, сфокусований стан, який ви створюєте самостійно за допомогою спокійного дихання та позитивної зосередженості. Узгодженість підтримує природну здатність тіла переходити від напруги до спокою, допомагаючи вам справлятися з щоденним стресом та будувати внутрішній баланс.

● ПІДТРИМУЄ УПРАВЛІННЯ СТРЕСОМ ТА ЕМОЦІЙНИЙ БАЛАНС — практика може допомогти вам швидше заспокоїтися та залишатися більш збалансованим.

● ПІДТРИМУЄ ФОКУС ТА ЯСНІСТЬ РОЗУМУ — когерентні стани пов'язані з більшою зосередженістю, ясністю та креативністю.

● ПІДТРИМУЄ СТІЙКІСТЬ — регулярна практика може допомогти вам швидше адаптуватися до складних ситуацій та відновлюватися після них.

● ПОКРАЩУЄ ЕМОЦІЙНЕ БЛАГОПОЧУТТЯ ТА САМОУВІДОМЛЕННЯ — практика може сприяти більшому відчуттю внутрішнього спокою та більш усвідомленим стосункам зі своїми емоціями.

Умови підписки

● Підписки автоматично поновлюються в кінці кожного року.

● Ви можете скасувати свою підписку будь-коли в налаштуваннях свого облікового запису.

● Вам не буде повернено кошти за невикористану частину підписки.

● Ціна може змінюватися.

● Підписки доступні не в усіх країнах.

● Повні умови підписки: https://my.heartmath.com/terms

Якщо ви хочете придбати датчик Inner Balance Coherence Plus, щоб отримати безкоштовний довічний доступ до програми HeartMath, відвідайте веб-сайт HeartMath.

Технологія HeartMath призначена для навчання стресу та тренувань стійкості. Це не медичний пристрій. Ми рекомендуємо вам проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які медичні рішення.