Dream Waves

Цей додаток містить шість сторінок: п'ять присвячені частотам мозкових хвиль – Дельта, Тета, Альфа, Бета та Гамма – та одна присвячена розслаблюючим музичним хвилям. Кожна сторінка мозкових хвиль містить два незалежні генератори тонів (лівий та правий) з окремими регуляторами гучності та частоти. Їхні синусоїдальні хвилі можна регулювати в діапазоні від 50 Гц до 500 Гц.

Бінауральні звуки – це слухові ілюзії, що виникають, коли два тони з дещо різними частотами подаються окремо кожному вуху. Мозок сприймає різницю частот як ритмічне биття, яке може впливати на активність мозкових хвиль. Різні діапазони бінауральних биття відповідають певним патернам мозкових хвиль і можуть допомогти керувати різними психічними станами, такими як медитація, концентрація, релаксація або глибокий сон.

Нижче наведено короткий огляд кожного стану мозкових хвиль та пов'язаних з ним ефектів:

1. Дельта-хвилі (0,5-4 Гц)
Найповільніші мозкові хвилі, домінують під час глибокого сну без сновидінь.

Необхідні для фізичного зцілення, регенерації та відновлювального сну.

Висока дельта-активність пов'язана з несвідомістю або дуже глибокою медитацією.

2. Тета-хвилі (4-8 Гц)
Присутні під час глибокого розслаблення, легкого сну або медитативних станів.
Пов'язані з інтуїцією, формуванням пам'яті та емоційною обробкою.
Часто спостерігаються під час гіпнозу, творчості або мрій.

3. Альфа-хвилі (8-12 Гц)
Відповідають спокійному, розслабленому, неспаному стану без зосереджених думок.
Пов'язані з медитацією, творчістю та розумовим розслабленням.
Часто вважаються мостом між свідомими та підсвідомими процесами.

4. Бета-хвилі (12-30 Гц)
Домінують під час активного мислення, пильності та зосереджених розумових завдань.
Поширені в повсякденній діяльності, особливо в прийнятті рішень та розмовах.
Надмірна бета-активність може корелювати зі стресом або підвищеною тривогою.

5. Гамма-хвилі (30-100 Гц)
Найшвидші вимірювані мозкові хвилі, пов'язані з високим рівнем когнітивних функцій.
Пов'язані з концентрацією уваги, запам'ятовуванням, навчанням та піковою продуктивністю.
Часто спостерігаються під час інтенсивного вирішення проблем або моментів осяяння.

6. Музичні хвилі
Спокійна, заспокійлива музика може природним чином уповільнити активність мозкових хвиль.
Допомагає сприяти розслабленню, емоційній рівновазі та глибшому сну.
Часто покращує альфа- та тета-активність, підтримуючи мирні, медитативні стани.

Як це працює

Для найкращого досвіду:
- Правильно одягайте навушники - переконайтеся, що ліва та права сторони правильно орієнтовані.
- Якщо використовуєте Bluetooth-навушники, сполучіть та підключіть їх перед відкриттям програми.
- Виберіть тихе середовище та закрийте всі інші програми, які генерують звук.
- Відрегулюйте гучність медіа на телефоні; середній рівень - це гарна відправна точка.
- Використовуйте кнопки «+» та «-», щоб встановити різницю частот між вухами.
- Натисніть велику кнопку «Відтворити», щоб запустити генератори тонів.
- Проведіть пальцем повзунки гучності вгору або вниз, щоб знайти потрібний рівень прослуховування.
- Проведіть пальцем повзунки частоти, щоб точно налаштувати значення тону.
- Натисніть «Стоп», щоб завершити сеанс.

Основні характеристики

- Пресети для кожної категорії мозкових хвиль
- Інтуїтивно зрозумілий та простий у використанні інтерфейс
- Великі шрифти та просте керування
- Легкий дизайн без нав'язливої ​​реклами
- Не потрібні дозволи
- Тримає екран активним під час використання

Застереження

Цей додаток не замінює професійну медичну консультацію, діагностику чи лікування, зокрема безсоння. Результати можуть відрізнятися, і ми не беремо на себе жодної відповідальності щодо їхньої точності чи наслідків.