7 Minute Workout Pro
star
Відгуки: 4,3 тис.
Для всіх вікових груп
info
50 тис.+
Завантаження
Про цей додаток
7 хвилин тренування Pro без реклами.
Все тренування можуть вільно використовувати.
7 хвилин тренування тепер підтримує Google Fit , і поставляється з новою абс тренування
Більш 3 мільйони Користувачі люблять 7 хвилин тренування, Науково доведено , щоб схуднути і поліпшити серцево-судинної системи.
Якщо ви хочете схуднути, отримати плоский живіт і зміцнити м'язи живота , отримати снилися абс з Sixpack , 7 хвилин абс тренування може зміцнити ваше ядро і тон вашої абс, з відео про те, як виконувати кожну вправу.
Чи не є годину для щоденного тренування і тренування абс? ви, можливо, не потрібно це, просто спробуйте 7 хвилин гідрозамка тренування, тобто Відеоурок , щоб допомогти вам зробити це правильно!
Найбільш підходящі вправи для звичайних людей, як ви і я, ви можете зробити це швидко пристосовувати в будь-який час в будь-якому місці, це займає всього 7 хвилин. Це 7 хвилин тренування висунутий на перший план Нью-Йорк Таймс "Максимальні результати при мінімальних витратах" .
Це 7 хвилин додаток тренування бази на HICT (схема підготовки високої інтенсивності), яка була доведена найбільш "безпечний, ефективний, і ефективний" спосіб поліпшити вашу м'язову і аеробні, не потрібно йти в тренажерний зал. Спробуйте 7 хвилин гідрозамка тренування і тренування абс, і зробити вас більш здоровими.
7 хвилин тренування тільки забере у вас близько 7 хвилин швидко підходить, складається 12 вправ, щоб бути зроблено протягом 30 секунд, 10 секунд перервах між кожної вправи. Все, що вам потрібно тільки стілець і стіни, повторіть 2-3 схеми відповідно до вашим часом. Це повинно ваш перший вибір для офісу тренування, або вдома швидко підходять абс тренування для жінок.
Особливості гри:
Підтримка Google Fit;
Голос гільдії вам, коли вам потрібно почати 7 хвилин тренування або відпочинку;
Налаштуйте час схеми відповідно до ситуації;
Налаштуйте час відпочинку;
Тримайте екран, коли ви тренування;
Прекрасний характер і дизайн користувальницького інтерфейсу;
Журнал тренування показує ваше повне час тренування;
Можливість призупинити тренування, і перейти до попереднього або наступного вправі;
Повідомлення для щоденного тренування;
Abs тренування для жінок;
Щоденні тренування включають в себе 12 вправ, вони стрибки гнізда, настінні сидіти, пуш-ап, Черевний хрест, Підвищують на кріслі, Приземистий, трицепс провал на стільці, Plank, Високі коліна / біг на місці, Випад, пуш-ап і обертання, бічні дошки, вправи є повні тренування тіла, ноги тренування, тренування руки, приклад тренування, кардіо тренування, абс тренування для жінок.
Це 7 хв тренажерний зал щодня швидко підходять тренування буде ваш особистий тренер, це кардіо-тренування, допоможе вам фітнес, і схуднути, проводили навчання руки тренування, ноги тренування, повні м'язи тіла, ABS тренування для жінок, ви можете зробити це в офісі або будинку.
Це 7 хв щоденні тренування і абс тренування дійсно працює, це ефективний тренажерний зал здійснюється для всіх, дівчата, абс тренування для жінок, чоловіки, робота людини, ви можете зробити це в якості офісу тренування, домашньої тренування, ми впевнені, що 7 хвилин тренування тренажерний зал буде допомогти тобі!
Насолоджуйтесь 7 хв тренажерний зал! як сидіти вікна, віджимання, присідання, дощечки, стрибки гнізда.
Опис Дозволи:
зберігання:
Для збереження даних на SD-карті або в телефоні;
Мережева зв'язок:
Підтримка збереження даних в Google нападі;
Телефонний дзвінок:
Ви можете отримати важливий телефонний дзвінок навіть у вправах;
Системні інструменти:
Цей дозвіл для запуску повідомлення навіть перезавантаження телефону;
Управління апаратним забезпеченням:
Для вібрації повідомлення;
Все тренування можуть вільно використовувати.
7 хвилин тренування тепер підтримує Google Fit , і поставляється з новою абс тренування
Більш 3 мільйони Користувачі люблять 7 хвилин тренування, Науково доведено , щоб схуднути і поліпшити серцево-судинної системи.
Якщо ви хочете схуднути, отримати плоский живіт і зміцнити м'язи живота , отримати снилися абс з Sixpack , 7 хвилин абс тренування може зміцнити ваше ядро і тон вашої абс, з відео про те, як виконувати кожну вправу.
Чи не є годину для щоденного тренування і тренування абс? ви, можливо, не потрібно це, просто спробуйте 7 хвилин гідрозамка тренування, тобто Відеоурок , щоб допомогти вам зробити це правильно!
Найбільш підходящі вправи для звичайних людей, як ви і я, ви можете зробити це швидко пристосовувати в будь-який час в будь-якому місці, це займає всього 7 хвилин. Це 7 хвилин тренування висунутий на перший план Нью-Йорк Таймс "Максимальні результати при мінімальних витратах" .
Це 7 хвилин додаток тренування бази на HICT (схема підготовки високої інтенсивності), яка була доведена найбільш "безпечний, ефективний, і ефективний" спосіб поліпшити вашу м'язову і аеробні, не потрібно йти в тренажерний зал. Спробуйте 7 хвилин гідрозамка тренування і тренування абс, і зробити вас більш здоровими.
7 хвилин тренування тільки забере у вас близько 7 хвилин швидко підходить, складається 12 вправ, щоб бути зроблено протягом 30 секунд, 10 секунд перервах між кожної вправи. Все, що вам потрібно тільки стілець і стіни, повторіть 2-3 схеми відповідно до вашим часом. Це повинно ваш перший вибір для офісу тренування, або вдома швидко підходять абс тренування для жінок.
Особливості гри:
Підтримка Google Fit;
Голос гільдії вам, коли вам потрібно почати 7 хвилин тренування або відпочинку;
Налаштуйте час схеми відповідно до ситуації;
Налаштуйте час відпочинку;
Тримайте екран, коли ви тренування;
Прекрасний характер і дизайн користувальницького інтерфейсу;
Журнал тренування показує ваше повне час тренування;
Можливість призупинити тренування, і перейти до попереднього або наступного вправі;
Повідомлення для щоденного тренування;
Abs тренування для жінок;
Щоденні тренування включають в себе 12 вправ, вони стрибки гнізда, настінні сидіти, пуш-ап, Черевний хрест, Підвищують на кріслі, Приземистий, трицепс провал на стільці, Plank, Високі коліна / біг на місці, Випад, пуш-ап і обертання, бічні дошки, вправи є повні тренування тіла, ноги тренування, тренування руки, приклад тренування, кардіо тренування, абс тренування для жінок.
Це 7 хв тренажерний зал щодня швидко підходять тренування буде ваш особистий тренер, це кардіо-тренування, допоможе вам фітнес, і схуднути, проводили навчання руки тренування, ноги тренування, повні м'язи тіла, ABS тренування для жінок, ви можете зробити це в офісі або будинку.
Це 7 хв щоденні тренування і абс тренування дійсно працює, це ефективний тренажерний зал здійснюється для всіх, дівчата, абс тренування для жінок, чоловіки, робота людини, ви можете зробити це в якості офісу тренування, домашньої тренування, ми впевнені, що 7 хвилин тренування тренажерний зал буде допомогти тобі!
Насолоджуйтесь 7 хв тренажерний зал! як сидіти вікна, віджимання, присідання, дощечки, стрибки гнізда.
Опис Дозволи:
зберігання:
Для збереження даних на SD-карті або в телефоні;
Мережева зв'язок:
Підтримка збереження даних в Google нападі;
Телефонний дзвінок:
Ви можете отримати важливий телефонний дзвінок навіть у вправах;
Системні інструменти:
Цей дозвіл для запуску повідомлення навіть перезавантаження телефону;
Управління апаратним забезпеченням:
Для вібрації повідомлення;
Науково доведено, щоб схуднути і поліпшити серцево-судинну функцію
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає і кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
- Дані не передаються третім сторонамДокладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
- Цей додаток може збирати такі типи данихОсобиста інформація, Здоров’я і фітнес і ще 3
- Дані передаються в зашифрованому вигляді
- Ви можете надіслати запит на видалення цих даних
Оцінки та відгуки
4,16 тис. відгуків
Valentyn Poterukha
- Позначити відгук як неприйнятний
26 лютого 2025 р.
Програма не погана, але давно не підтримується, не оновлюються політики безпеки, нема діючих інтеграцій з Google Fit та іншими програмами відстеження показників здоров'я як наприклад Health connect
1 користувач вважає цей відгук корисним
Oleksiy P
- Позначити відгук як неприйнятний
21 травня 2022 р.
There is issue with connection to GoogleFit "One or more Google play service that are not currently available". There is no such issue for version with adds.
1 користувач вважає цей відгук корисним
В'ячеслав
- Позначити відгук як неприйнятний
7 вересня 2020 р.
в цілому непогано, але на живіт, ноги та руки всього по 1 комплексу
1 користувач вважає цей відгук корисним
Підтримка додатка
Про розробника
ABISHKKING LIMITED
abishkking@gmail.com
Rm 1101 11/F SAN TOI BLDG
139 CONNAUGHT RD C
上環
香港島
Hong Kong
+852 5170 9026
