QUIT SOS кинути курити

QUIT допомагає кинути курити: коли накриває тяга до сигарет, відкрий SOS і вибери дію, що тримає тебе подалі від зриву. Це застосунок для моменту, коли рука вже тягнеться до сигарети, а тобі потрібно протриматися кілька хвилин. SOS-режим у QUIT створений саме для таких ситуацій: одне натискання — і ти обираєш, як пройти через бажання курити без зайвих налаштувань. • SOS-режим: дихай, займай руки, читай короткі матеріали або звертайся до підтримки тоді, коли тяга найсильніша. У диханні є 10 технік із гідом, зокрема 4-7-8, квадратне дихання, чергування ніздрів і резонансне дихання. Для рук є 5 мініігор: 2048, Знайди пару, Quick Math, асоціації та хрестики-нулики. Статті короткі й допомагають пережити хвилю бажання раніше, ніж вона стане зривом. • Quity AI-коуч: персональна розмова з помічником, який враховує твою історію куріння, тригери та причини кинути. Quity може скласти щоденний план, дати швидку підтримку в момент тяги та пояснити, що зараз відбувається з тілом. Запитай, чому хочеться курити саме зараз, і отримай відповідь на основі свого профілю. • Живий прогрес: стеж за днями без сигарет, грошима, які залишилися в тебе, кількістю уникнених сигарет і часом, який ти повертаєш собі. Ці цифри показують, що кожна хвилина без зриву має значення. • Досягнення: відкривай 15 віх на шляху від першого чистого дня до довгої свободи. Нагороди допомагають бачити шлях не як одну велику мету, а як послідовність реальних кроків. • Персональний онбординг: короткий квіз допомагає Quity краще зрозуміти, з ким він говорить, які ситуації провокують бажання курити та яка підтримка буде доречною саме для тебе. • Віджет на Home Screen: тримай свій стрик перед очима без відкриття застосунку. Це маленьке нагадування, що ти вже рухаєшся вперед. QUIT підходить тим, хто хоче кинути курити поступово або різко, пережити сильну тягу до сигарет і мати під рукою інструменти самодопомоги. Premium-підписка відкриває повний AI-коучинг, усі техніки дихання та всі мініігри. Тяга минає, а рішення не зірватися часто триває лише кілька хвилин. Коли бажання курити повернеться, відкрий QUIT, натисни SOS і зроби наступний крок без сигарети. Наступна тяга обов’язково прийде. Тримай SOS під рукою.