Start TODAY Meal Plan, Fitness

Ваша подорож до здоров'я починається тут! Start TODAY тепер має безкоштовний варіант, що спрощує початок вашої подорожі до здоров'я. Приєднуйтесь до нашої спільноти та отримайте 1 Community Challenge, 1 Expert Meal Plan та Daily Motivation безкоштовно. Хочете більше? Перейдіть на Start TODAY Premium, щоб отримати доступ до необмеженої кількості тренувань та завдань, усіх планів харчування та рецептів, живих коучингових дзвінків, ведення щоденника, досягнень та додаткової підтримки, яка допоможе вам досягти ваших цілей щодо здоров'я.


ПЛАНИ ХАРЧУВАННЯ:

Позбавтеся стресу під час їжі за допомогою простих, смачних планів харчування, розроблених нашими досвідченими дієтологами, включаючи Джой Бауер, RDN. Користувачі безкоштовної версії отримують доступ до 1 Expert Meal Plan, щоб зробити здорове харчування простішим. Перейдіть на Premium, щоб отримати доступ до всіх планів харчування та рецептів, з доступними ідеями, корисними порадами з приготування їжі та експертними порадами для підтримки ваших цілей.


ФІТНЕС-ВИКЛИКИ:

Рухайтеся та залишайтеся мотивованими за допомогою фітнес-завдань, розроблених спеціально для вас! Користувачі безкоштовної версії можуть приєднатися до 1 Community Challenge та формувати здорові звички разом зі спільнотою Start TODAY. Перейдіть на Premium, щоб отримати необмежену кількість тренувань та завдань, від ходьби та кардіо-тренувань з танцями до пілатесу та силових тренувань.


ЩОДЕННИК:
Преміум-учасники мають доступ до продуманих щоденних підказок, підготовлених нашою командою експертів. Ведення щоденника в додатку Start TODAY дозволяє легко розмірковувати, ставити наміри та знаходити мотивацію в повсякденні моменти. Це проста практика, розроблена, щоб допомогти вам залишатися на землі, святкувати свій прогрес і продовжувати рухатися вперед — одна маленька перемога за раз.

КОУЧИНГ У ПРЯМОМУ ЧАСІ:
Преміум-учасники отримують доступ до консультацій з коучингу в реальному часі двічі на місяць з нашими експертами з харчування та фітнесу. Задавайте свої запитання в режимі реального часу, отримуйте практичні поради та стратегії для підтримки ваших цілей щодо здоров'я та спілкуйтеся з експертами та спільнотою Start TODAY на цьому шляху.

ДОСЯГНЕННЯ:
Преміум-учасники можуть відзначати свій прогрес досягненнями протягом своєї подорожі до здоров'я. Заробляйте значки за виконання тренувань, формування здорових звичок та постійну присутність. Відстежуйте свій прогрес, створюйте нові серії та святкуйте свої перемоги — адже кожен крок вперед заслуговує на визнання.

МОТИВАЦІЯ:
Кожному не завадить невеликий стимул! Безкоштовні користувачі отримують щоденну мотивацію з підтримкою та натхненням, щоб допомогти вам залишатися зосередженими на вашій подорожі до здоров'я. Отримайте необхідну підтримку, щоб продовжувати з'являтися, робити маленькі кроки та формувати здоровіші звички, разом із «Почніть СЬОГОДНІ». Ви не самотні — ми в цьому разом!