Calluna: Gratitude Journal

Роздратування залишається з вами на весь день. Невелика хороша річ зникає за десять хвилин. Calluna існує для того, щоб виправити цей дисбаланс.

Щовечора ви записуєте три хороші речі за день. Навіть крихітні. Навіть «дурні». Дві хвилини, не більше. Це вправа «Три хороші речі» від психолога Мартіна Селігмана, одна з найбільш вивчених у позитивній психології — і серце вашого щоденника вдячності.

Однак тут ваші хороші речі не накопичуються у списку, який ви ніколи не відкриваєте знову. Кожна з них розпускається як квітка, і ваша рослина на місяць росте разом з вами: насіння, паросток, молода рослина, квітучий кущ, величне дерево. В останній день місяця вона назавжди приєднується до вашого саду. Дванадцять місяців, дванадцять рослин, цілий рік, який ви можете охопити одним поглядом.

Це щоденник вдячності, за яким ви можете спостерігати, як він росте. Ось чому ця звичка залишається — і чому Calluna працює як щоденник самодогляду, а не як ще один додаток, який ви забуваєте.

🌱 ВАШ ВЕЧІРНІЙ РИТУАЛ

• Три хороші речі рівно за дві хвилини
• Ваш настрій на день одним дотиком
• Голосовий диктант для вечорів, коли ви б не хотіли друкувати
• "Завдяки чому чи кому?" — питання "чому", якщо вам захочеться
• Ніжне щоденне нагадування у вибраний вами час і дні
• Пропустили вчорашній день? Ви все ще можете повернутися назад

🌸 ВАША РОСЛИНА, ВАШ САД

• Кожна подяка, яку ви записуєте, розпускає квітку
• Ваша рослина щомісяця проходить п'ять стадій росту
• Невелике свято, коли вона приєднується до вашого саду
• Ваш рік одним поглядом: квіти розпустилися, рослини виросли, дні цвітіння
• Дайте кожній своїй рослині назву

💐 ДНІ, КОЛИ ПОГАНО

Саме тут позитивний щоденник справді знаходить своє місце.

• Режим підтримки пропонує вам гарні спогади, коли день важкий
• Банк щастя: виберіть випадковий момент з усього, що ви зберегли
• Річниці: як ви проживали тиждень, місяць, рік тому
• Недільний букет: ваш тиждень, зібраний у квіти

📅 ЩО ВИ ЗРЕШТОЮ ДІЗНАЄТЕСЯ ПРО СЕБЕ

• Щоденне відстеження настрою: весь ваш місяць, день за днем, у кольорі
• Ваші джерела щастя: дванадцять категорій, від природи до найменших ласощів
• Люди, які найчастіше трапляються у ваших добрих справах
• А іноді й бажання подякувати їм — Calluna допоможе вам знайти слова

🤍 ДЛЯ КОГО ЦЕ

• Усім, хто хоче щоденну звичку бути вдячним, не витрачаючи на це вечори
• Усім, хто відкривав щоденник раніше і здався через тиждень
• Усім, кому потрібно бачити прогрес — саме для цього потрібна ця рослина
• Усім, хто шукає м’яке відстеження настрою, без оцінювання та осуду
• Усім, хто створює режим догляду за собою, який витримає насичений тиждень
• Усім, хто хоче подбати про своє психічне благополуччя дві хвилини за раз час

🔒 ВАШІ СЛОВА ЗАЛИШАЮТЬСЯ ВАШИМИ

Це особистий щоденник. Ми створили його саме таким.

• Ваш щоденник зберігається на вашому телефоні. Ми його не читаємо: у нас його немає.
• Без облікового запису, без реєстрації. Без електронної пошти, без пароля. Ви відкриваєте його та пишете.
• Він працює офлайн, у поїзді так само легко, як і в глибині саду.
• Резервне копіювання на ВАШ ВЛАСНИЙ Google Диск або експорт у файл. Коли завгодно.
• Блокування відбитком пальця, якщо хочете.
• Без реклами. Без перепродажу даних. Ваші хороші речі нікому, крім вас, не цікаві.

🎁 БЕЗКОШТОВНО, СПРАВЖНІЙ

Без підписки, без покупок у додатку, без версії, яка блокується через сім днів. Весь щоденник, постійно.

Доступно англійською, французькою, німецькою, іспанською, португальською та італійською мовами.

Каллуна — це латинська назва вересу: квітки, яка розпускається наприкінці сезону на найбідніших ґрунтах, де майже нічого більше не росте.

Завжди є щось варте того, щоб зірвати.