HeyFast: Fasting Timer

Розпочніть свій шлях до здоровішого способу життя з планом періодичного голодування, розробленим спеціально для вас.
Вибирайте з різних графіків періодичного голодування, таких як 16:8, 14:10 або 18:6. Використовуйте таймер голодування, щоб керувати вікнами голодування та харчування у власному темпі.

Незалежно від того, чи віддаєте ви перевагу коротшому щоденному графіку чи довшому періоду голодування, ви можете вибрати режим, який підходить вашому дню. Перевіряйте, коли починається та закінчується період голодування, дотримуйтесь свого поточного вікна та коригуйте свій графік, коли ваш розпорядок змінюється.

Відстежуйте свою щоденну вагу за допомогою трекера ваги, щоб візуалізувати свій прогрес та залишатися мотивованим. Регулярні записи дають вам простий спосіб переглядати зміни з часом та зберігати свій розпорядок дня в перспективі.

Цей додаток для голодування допомагає вам зосередитися на сталому контролі ваги та формуванні довгострокових здорових звичок. Замість того, щоб ставитися до кожного дня як до «все або нічого», ви можете повернутися до обраного графіка та продовжувати у темпі, який відповідає вашому способу життя.

Ключові характеристики
✅ Плани періодичного голодування (16:8, 14:10 та інші)
✅ Таймер голодування для контролю вашого графіка голодування
✅ Трекер ваги для контролю вашого прогресу
✅ Трекер вікна харчування для керування вашими вікнами харчування
✅ Нагадування та мотивація щодо вікна голодування, щоб допомогти вам дотримуватися плану

Виберіть план, перевірте своє поточне вікно, записуйте свою вагу та використовуйте нагадування, коли вони вам потрібні. HeyFast об'єднує ці щоденні інструменти, щоб ви могли підтримувати свій розпорядок дня чітким та керованим.

Необхідні дозволи
Наступні дозволи є важливими для використання функцій цього додатка для голодування:
- Сповіщення (POST_NOTIFICATIONS): Потрібні для надсилання сповіщень про початок/закінчення голодування та пов'язані з ними оновлення. (Android 13 або пізнішої версії)
- Точні сигнали тривоги (USE_EXACT_ALARM): Потрібні для надсилання точних сповіщень та нагадувань про час початку та завершення голодування.

ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ
Цей додаток не надає медичних послуг і не призначений для діагностики чи лікування будь-яких захворювань.
Якщо у вас виникли проблеми зі здоров’ям або ви підозрюєте захворювання, зверніться до кваліфікованого медичного працівника.

Залишайтеся послідовними та знайдіть свій власний ритм для здоровішого та збалансованого життя!