Lightly: Wellbeing Companion

Lightly — це все, що потрібно вашому розуму. Lightly допомагає вам зняти стрес, очистити голову та зрозуміти, що насправді впливає на ваш настрій. Витрачайте кілька хвилин щодня на письмо або розмову, і Lightly буде направляти вас ніжними підказками та перетворювати ваші роздуми на корисні ідеї.
Це як мати турботливого коуча у кишені, який допомагає вам зрозуміти, що ви відчуваєте, та розвиває звички, що підтримують ваше психічне здоров'я.


Відчуйте більше контролю

Виділяйте кілька хвилин усвідомленості щодня, щоб зупинитися та порозумітися з собою. Lightly допомагає вам зняти стрес та розвинути внутрішній спокій — крок за кроком.


Зрозумійте, що насправді відбувається всередині

Пройдіть план благополуччя з персоналізованими думками про вас. Всього 5 хвилин на день для тривалих змін. Ретельно розроблені короткі уроки та підказки Lightly допоможуть вам сповільнитися, помічати свої емоції та крок за кроком розвивати глибоку самосвідомість.

Розкрийте особистісний ріст через рефлексію
На основі того, чим ви ділитеся, Lightly виявляє корисні закономірності у вашому настрої та поведінці, щоб ви могли краще зрозуміти, що допомагає або шкодить вашому благополуччю.

Обговоріть це. Ми зробимо все інше
Lightly слухає, підсумовує та впорядковує ваші голосові рефлексії, щоб ви могли зосередитися на тому, що ви відчуваєте, а не на тому, що писати.

Подивіться, як далеко ви просунулися
Ваші щотижневі рефлексії показують емоційні тенденції та повторювані теми, допомагаючи вам виявити зростання, тригери та те, що дійсно важливо для вас.

Поважайте конфіденційність
Ваші рефлексії є приватними. Ваші записи в журналі, голосові записи та зображення надійно зберігаються в приватному хмарному сховищі. Ми використовуємо шифрування галузевого стандарту для захисту ваших даних як під час передачі, так і під час зберігання. Ви можете видалити свої дані будь-коли.

Ваше емоційне благополуччя починається з однієї невеликої рефлексії.

--

Умови та положення: https://reface.ai/lightly/terms
Політика конфіденційності: https://reface.ai/lightly/privacy
Переваги ведення журналу Джерела: https://reface.ai/lightly/studies