Quit Smoking, Smoke-free Flamy

Киньте палити з Flamy

Готові кинути палити або вейпити та створити здоровіший режим? Flamy поєднує в собі персональний план відмови від куріння, лічильник сигарет, трекер прогресу та практичну підтримку у боротьбі з тягою до куріння в одному місці.

ОБЕРІТЬ СВІЙ МЕТОД КИДНІ ПАЛИТИ

Виберіть підхід, який відповідає вашій ситуації:

- Встановіть дату відмови та припиніть у день X.
- Поступово зменшуйте дозу за допомогою персонального плану скорочення.
- Відстежуйте продукти для заміщення нікотину як частину вашої стратегії.

ВІДСЛІДКУЙТЕ ПРОГРЕС, ЯКИЙ ВАЖЛИВИЙ

Трекер відмови від куріння Flamy показує:

- час з моменту відмови від куріння
- кількість униканих сигарет
- заощаджені гроші та цілі особистих заощаджень
- етапи здоров'я та відмови від куріння
- досягнення, серії та мотивуючу статистику

СОС ВІД ТЯГИ

Чесно реєструйте причини відмови від куріння. Підтримка SOS надає вам швидкий доступ до дихальних вправ, відволікаючих факторів, мотивації та практичних стратегій подолання. Ваші записи також можуть допомогти вам розпізнати повторювані ситуації та особисті моделі поведінки.

ОСОБИСТА МОТИВАЦІЯ

Зберігайте свої причини відмови від куріння, використовуйте поради та мотиваційні картки, святкуйте досягнення та ставте значущі цілі. Ігри можуть допомогти вам відволіктися у важкі моменти. Виклики дозволяють запрошувати друзів та підбадьорювати один одного.

ВІДЖЕТИ ТА WEAR OS

Віджети відстежують прогрес, особисті причини та екстрену підтримку на головному екрані.

Flamy для Wear OS відображає час, коли ви кинули палити, заощадження, кількість упущених сигарет та прогрес у здоров'ї на вашому зап'ясті. Плитка Flamy показує ваш прогрес з першого погляду. Ускладнення відображають час, коли ви кинули палити, заощадження та ваш наступний етап у здоров'ї на циферблаті годинника. Спочатку налаштуйте Flamy на телефоні, а потім відкрийте обидві програми для синхронізації.

ВАЖЛИВО

Flamy підтримує самоконтроль та мотивацію. Він не надає медичного діагнозу та не замінює професійної медичної консультації. Обговоріть нікотинозамісну терапію або проблеми зі здоров'ям з лікарем чи фармацевтом.

Почніть сьогодні та киньте палити крок за кроком за допомогою Flamy.

Підтримка: support@flamy.co
Політика конфіденційності: https://flamy.co/privacy