STNDRD Workout & Fitness Plans

Спробуйте STNDRD БЕЗКОШТОВНО протягом 7 днів.

Тренер: 6-кратний Містер Олімпія Кріс Бамстед. Рекомендовано Apple. Понад 150 000 учасників встановлюють свої стандарти.
STNDRD – це додаток для силових тренувань для людей, які серйозно ставляться до покращення. Справжні програми. Справжні тренери. Справжній прогрес, тиждень за тижнем.
Це НЕ тренування, створені штучним інтелектом. Це структуроване тренування, створене чемпіонами, які дійсно виконали роботу і хочуть допомогти вам досягти своєї.

ВСТАНОВІТЬ СВІЙ СТАНДАРТ

Що б для вас не означало слово «сильніший», саме тут ви його будуєте. Станьте більшими. Станьте стрункішими. Станьте кращими у вправах, які мають значення. STNDRD побудований на ідеї, що кожен має свій власний стандарт, і шлях до його встановлення – це реальний план і реальний коучинг.

ТРЕНЕРИ ТА ПРОГРАМИ

КРІС БАМСТЕД (6-кратний Містер Олімпія). Програми бодібілдингу, побудовані на класичних принципах статури, гіпертрофії та тих самих тренуваннях, які використовує сам Кріс.
ДЖАСТІН КІНГ Програма силових та гіпертрофічних тренувань, зосереджена на прогресивному перевантаженні, вдосконаленні техніки та серйозному розвитку важкоатлетів.

ЩО ВСЕРЕДИНІ

Чіткий план кожного тренування. Дотримуйтесь структурованої програми від початку до кінця. Прогресуйте тиждень за тижнем. Не вагайтеся, що робити далі.
Справжній коучинг, а не фігурки-палички. Формуйте відео та демонстрації вправ від тренерів, які змагалися на найвищому рівні.
Відстежуйте все в одному місці. Підходи, повторення, вага, відпочинок. Проходьте тренування без відволікаючих факторів.
Вбудовані передові техніки. Дроп-сети, відпочинок-пауза та техніки інтенсивності запрограмовані там, де їм місце, тому ви тренуєтеся на правильному рівні, не замислюючись над цим.
Харчування, яке підтримує ваші тренування. Відстежуйте прийоми їжі та макроелементи, щоб доповнити вашу програму, а не як окремий додаток, яким вам потрібно керувати.
Спільнота, яка з'являється. Зв'яжіться з учасниками, які тренуються на тому ж рівні, що й ви.

ДЛЯ КОГО ЦЕ

Тягачі, які хочуть структури, а не здогадок. Люди, які серйозно ставляться до сили, м'язів та довгострокового прогресу. Усім, хто втомився від шаблонних тренувань і шукає справжнього коучингу.

ПОЧНІТЬ ВСТАНОВЛЮВАТИ СВІЙ СТАНДАРТ. Спробуйте STNDRD безкоштовно протягом 7 днів. Скасуйте підписку будь-коли.

Почніть будувати свій стандарт.
Завантажте STNDRD та беріться за роботу.