DABOOTEEKING TRAINING

مواد کی درجہ بندی
10‎+‎ عمر والا ہر کوئی
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
مواد کی درجہ بندی
10‎+‎ عمر والا ہر کوئی
متنوع مواد: صوابدید کا مشورہ ہے
مزید جانیں
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر

اس ایپ کے بارے میں

یہ ایپ ان تمام ٹولز سے بھری ہوئی ہے جن کی آپ کو اپنے ڈریم گلوٹس کی تعمیر کے لیے ضرورت ہوگی!

ایپ کے ساتھ آتا ہے:
-جیم، ہوم، ڈمبل، باڈی ویٹ پروگرام/ورک آؤٹ! (ابتدائی سے اعلی درجے کی کسی بھی سطح کے لیے)
- ویڈیو گائیڈڈ، آپ کو ٹریک پر رکھنے میں مدد کے لیے ہر ورزش کے لیے مرحلہ وار ہدایات!
-صرف گلوٹس کے علاوہ، آپ کواڈز، ہیمسٹرنگز، اندرونی رانوں، بچھڑوں اور کمر کو سخت کرنے والے بنیادی ورزشوں کی تربیت کریں گے!
- تربیتی اصولوں کے ساتھ تعلیم، عام سوالات کے جوابات، ورزش لائبریری کو توڑنا۔
-گلوٹ نیوٹریشن! آڑو کو غذائیت کے نکات اور مثال کے کھانے کے منصوبوں کے ساتھ کھانا کھلانا سیکھیں!
- تربیتی نکات! اپنی تربیت کو ایک نئی سطح پر لے جانے کے لیے تمام راز جانیں!
یہ ایپ پوری طرح سے لوڈ ہے، ناقابل یقین قدر! آپ کی GLUTE کی تبدیلی اب شروع ہوتی ہے!
اپنے ڈریم گلوٹس کی تعمیر کریں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
29 اگست، 2026

ڈیٹا کی حفاظت

سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
  • فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
    ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
  • یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
    ‫ذاتی معلومات، صحت اور تندرستی اور 3 دیگر
  • ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
  • آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں

نیا کیا ہے

-Bug fixes
-Add community feature
-Improved time estimates