سیکرڈ سرکل آپ کے روزمرہ کے معمولات میں خوبصورت عکاسی والے یوگا پوز کارڈز اور سانس لینے کی مطابقت پذیر تکنیکوں کے ساتھ ذہن سازی لاتا ہے۔ ہر کارڈ میں ہاتھ سے تیار کردہ آرٹ ورک کو دکھایا گیا ہے جس میں روایتی یوگا پوز کو دکھایا گیا ہے، اس کے ساتھ آپ کی مشق کو بڑھانے کے لیے سانس لینے کے نمونے بھی شامل ہیں۔
ایپ ہر سطح کے پریکٹیشنرز کے لیے موزوں پوز کا مجموعہ پیش کرتی ہے، جس میں ابتدائی افراد کے لیے نرمی سے لے کر جدید یوگیوں کے لیے چیلنجنگ پوزیشن تک۔ ہر پوز میں تفصیلی ہدایات، مناسب سیدھ میں رہنمائی، اور سانس لینے کی تال کی تجاویز شامل ہیں تاکہ آپ کو مراقبہ اور جسمانی بیداری کی گہری حالتوں کو حاصل کرنے میں مدد ملے۔
مختلف پوز کے ذریعے شفل کریں، اپنے پسندیدہ کو محفوظ کریں، اور حسب ضرورت ترتیب بنائیں جو آپ کے مزاج اور توانائی کی سطح سے مماثل ہوں۔
تمام مواد آپ کے آلے پر مقامی طور پر محفوظ کیا جاتا ہے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کی مشق نجی رہے اور انٹرنیٹ کنکشن کے بغیر بھی قابل رسائی رہے۔ صاف، خلفشار سے پاک ڈیزائن آپ کو اس بات پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے جو سب سے زیادہ اہم ہے - ذہن سازی اور شعوری سانس لینے کے ذریعے اپنے باطن سے جڑنا۔
ذہن سازی کی مشق کے لیے گائیڈڈ سانس لینے کے ساتھ روزانہ یوگا پوز کارڈ
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
15 ستمبر، 2026