Daily Stretch Guide
ہر کوئی
info
+5
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
مزید جانیں
اس ایپ کے بارے میں
ڈیلی اسٹریچ گائیڈ آپ کو لچک برقرار رکھنے اور گائیڈڈ اسٹریچنگ روٹین کے ساتھ پٹھوں میں تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایپ میں واضح ہدایات کے ساتھ تفصیلی ورزش کارڈز، ہر اسٹریچ کے لیے حسب ضرورت الٹی گنتی ٹائمر، اور روزمرہ کی صحت مند عادات کو بنانے کے لیے پیش رفت سے باخبر رہنا شامل ہے۔
مخصوص پٹھوں کے گروپوں کو نشانہ بنانے والے ابتدائی دوستانہ معمولات یا زیادہ جدید ترتیبوں میں سے انتخاب کریں۔ ہر اسٹریچ میں مناسب رہنمائی، تجویز کردہ مدت، اور چوٹ سے بچنے کے دوران تاثیر کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے مددگار تجاویز شامل ہیں۔ آفس ورکرز، ایتھلیٹس، یا ہر وہ شخص جو اپنی لچک اور مجموعی صحت کو بہتر بنانا چاہتا ہے۔
اپنی روزانہ کی لکیروں کو ٹریک کریں، مکمل ہونے والے سیشنز کی نگرانی کریں، اور اپنی فٹنس لیول کی بنیاد پر معمول کی مشکل کو حسب ضرورت بنائیں۔ تمام ڈیٹا مقامی طور پر آپ کے آلے پر محفوظ ہے - کسی اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں ہے۔
مخصوص پٹھوں کے گروپوں کو نشانہ بنانے والے ابتدائی دوستانہ معمولات یا زیادہ جدید ترتیبوں میں سے انتخاب کریں۔ ہر اسٹریچ میں مناسب رہنمائی، تجویز کردہ مدت، اور چوٹ سے بچنے کے دوران تاثیر کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے مددگار تجاویز شامل ہیں۔ آفس ورکرز، ایتھلیٹس، یا ہر وہ شخص جو اپنی لچک اور مجموعی صحت کو بہتر بنانا چاہتا ہے۔
اپنی روزانہ کی لکیروں کو ٹریک کریں، مکمل ہونے والے سیشنز کی نگرانی کریں، اور اپنی فٹنس لیول کی بنیاد پر معمول کی مشکل کو حسب ضرورت بنائیں۔ تمام ڈیٹا مقامی طور پر آپ کے آلے پر محفوظ ہے - کسی اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں ہے۔
قدم بہ قدم رہنمائی اور ٹائمرز کے ساتھ روزانہ کھینچنے کے آسان معمولات
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
- فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیاڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
- یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہےایپ کی معلومات اور کارکردگی اور آلہ یا دیگر IDs
- ڈیٹا مرموز کردہ نہیں ہے
- ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
ہر کوئی
مزید جانیںایپ سپورٹ
phone
فون نمبر
+447451257143
ڈویلپر کا تعارف
DigitalSpark Studio s.r.o.
coinsranly@gmail.com
Na dolinách 1272/41
140 00 Praha
Czechia
+44 7451 257143
