Vinyasa Pose Deck

ونیاسا پوز ڈیک ایک روزانہ یوگا ساتھی ہے جو ایک سادہ خیال کے ارد گرد بنایا گیا ہے: ایک وقت میں ایک پوز، سانس پر پوری توجہ کے ساتھ۔

ہر روز ایک کیوریٹڈ ڈیک سے ایک نیا پوز کارڈ سامنے آتا ہے جس میں کھڑے، بیٹھنے، توازن قائم کرنے، اور بحالی کے آسن شامل ہوتے ہیں۔ ہر کارڈ میں قدم بہ قدم سانس لینے کی گائیڈ شامل ہوتی ہے — سانس لینے کی گنتی، دھڑکن کو پکڑنا، سانس چھوڑنے کے دورانیے — اس مخصوص کرنسی کے تقاضوں کو پورا کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ چاہے آپ پہلی بار چٹائی پر قدم رکھ رہے ہوں یا برسوں دور رہنے کے بعد واپس آ رہے ہوں، رفتار آپ کی جگہ کے مطابق ہوتی ہے۔

ڈیک کو منظم کیا گیا ہے لہذا آپ آزادانہ طور پر تمام پوز کو بھی براؤز کرسکتے ہیں، مشکل یا زمرہ کے لحاظ سے فلٹر کرسکتے ہیں، اور دوبارہ دیکھنے کے لیے پسندیدہ کو نشان زد کرسکتے ہیں۔ صاف گرڈ لے آؤٹ مکمل مجموعہ کو ایک نظر میں اسکین کرنا آسان بناتا ہے۔ کسی بھی کارڈ کو تھپتھپائیں مکمل پوز ویو کو کھولنے کے لیے مثالی سیدھ کے اشارے اور سانس لینے کی ترتیب قدم بہ قدم۔

یہاں کوئی اکاؤنٹس نہیں ہیں، کوئی سبسکرپشنز نہیں ہیں، اور انٹرنیٹ کی ضرورت نہیں ہے۔ ہر چیز آپ کے آلے پر رہتی ہے۔ انٹرفیس راستے سے باہر رہتا ہے تاکہ مشق مرکزی رہ سکے۔