Calorie Counter - MyNetDiary

MyNetDiary وہ کیلوری ٹریکر اور فوڈ ڈائری ہے جس کے ساتھ آپ درحقیقت قائم رہیں گے: تیز، درست اور اشتہار سے پاک۔ مفت بارکوڈ اسکینر، میل اسکین، یا فوری تلاش کے ساتھ اپنے کھانے کو سیکنڈوں میں لاگ کریں۔ پھر اپنے دن کے ساتھ آگے بڑھیں۔

وزن میں کمی کے ثابت شدہ نتائج
• فعال ممبران جنہوں نے اپنی خوراک کو مسلسل ٹریک کیا وہ اوسطاً 1.4 پونڈ فی ہفتہ کھو گئے (MyNetDiary افادیت کی رپورٹ)۔
• 32 ملین سے زیادہ صارفین نے کیلوری سے باخبر رہنے، وزن میں کمی اور صحت مند کھانے کے لیے MyNetDiary کا انتخاب کیا ہے - بہت سے لوگوں نے خوراک اور غذائیت سے متعلق دیگر ایپس سے سوئچ کیا ہے۔

تسلیم شدہ عمدگی
فوربس ہیلتھ کی 2025 کی بہترین وزن کم کرنے والی ایپس میں نمبر 1۔ امریکن جرنل آف پریوینٹیو میڈیسن میں طرز عمل کی حکمت عملیوں کے لیے 30 ایپس میں سب سے زیادہ اسکور حاصل کیا۔ نیویارک ٹائمز نے اسے مقابلے سے زیادہ آسان، تیز اور بہتر نظر آنے والا قرار دیا۔ آج کے غذائی ماہرین میں نمایاں۔

لوگ کیوں سوئچ کرتے ہیں
درستگی: MyNetDiary درست کیلوری، میکرو اور مائیکرو نیوٹرینٹ ٹریکنگ کے لیے USDA اور NCC ریسرچ گریڈ کے ذرائع سے 108 غذائی اجزاء کے ساتھ 2 ملین سے زیادہ کھانے کے عملے کے تصدیق شدہ فوڈ ڈیٹا بیس پر چلتی ہے۔ زیادہ تر ایپس کراؤڈ سورس ڈیٹا پر انحصار کرتی ہیں۔ ہم روزانہ 2,500-3,500 کھانے کا جائزہ لیتے ہیں۔
رفتار: ہمارے جنوری 2026 کے ٹیسٹ میں، ہم نے ہر بڑی ایپ میں 127 فوڈز کو لاگ ان کیا۔ MyNetDiary نے مقبول ترین کیلوری ٹریکر کے مقابلے میں 31% کم نلکے لیے۔
قدر: کوئی اشتہار نہیں، کوئی اکاؤنٹ درکار نہیں، پے وال کی کوئی چال نہیں۔

مفت کیلوری کاؤنٹر اور فوڈ ٹریکر - وزن کم کرنا آسان ہے
• لامحدود کھانے کی ڈائری۔
• تصدیق شدہ فوڈ ڈیٹا بیس سے غذائیت کے درست ڈیٹا کے ساتھ مفت بارکوڈ اسکینر۔
فوڈ لیبل سکینر: کسی بھی فوڈ لیبل کو اس کے غذائی اجزاء کو لاگ کرنے کے لیے اسنیپ کریں۔
• وائس لاگنگ۔
• آف لائن فوڈ لاگنگ۔
• میکرو اور پروٹین سے باخبر رہنا اور منصوبہ بندی کرنا۔
• گہری، درست غذائیت سے باخبر رہنا مفت: 108 تک غذائی اجزاء (وٹامنز، منرلز، اومیگاس، امینو ایسڈ)۔
• اپنی مرضی کے کھانے اور ترکیبیں۔
• دوستوں اور خاندان کے ساتھ کھانا بانٹنا۔
• ایکسرسائز ٹریکر اور واٹر لاگ۔
• کیلوری کیلکولیٹر، خسارے سے باخبر رہنا، اور حسب ضرورت وزن میں کمی کا ڈیش بورڈ۔
• وزن میں کمی کے پیش رفت کے چارٹس اور رپورٹس - کوئی چارٹ کیپس نہیں۔
• روزانہ کوچنگ کی تجاویز، کھانے کی یاد دہانیاں، خریداری کی فہرستیں۔
• پیشہ ورانہ رابطہ: اپنی خوراک کی ڈائری اپنے ماہر خوراک، کوچ، یا ڈاکٹر کے ساتھ شیئر کریں۔ پیشہ ور افراد کے لیے بھی مفت۔
• ٹائلز اور پیچیدگیوں کے ساتھ OS واچ ایپ پہنیں: آواز کے ذریعے کھانے کی اشیاء کو لاگ ان کریں، پانی اور وزن کا پتہ لگائیں، میکرو بریک ڈاؤن۔
• Health Connect اور Samsung Health Sync: ورزش، قدم، اور وزن۔

MyNetDiary Premium - اپنی خوراک اور غذائیت ایپ کی پوری طاقت کو غیر مقفل کریں
• کھانے کا سکین: عملے کے تصدیق شدہ ڈیٹا بیس سے مماثل، اپنی پلیٹ کھینچیں اور اسے لاگ کریں۔
فٹنس ٹریکر کی مطابقت پذیری: ورزش اور اقدامات کے لیے فٹ بٹ، گارمن، اور وِنگس۔
• GLP-1 ساتھی: پروٹین کے اہداف اور پٹھوں کے تحفظ کے ساتھ اوزیمپک، ویگووی، مونجارو، زیپ باؤنڈ، اور دیگر سیمگلوٹائڈ یا ٹائرزیپٹائڈ ادویات کے لیے غذائیت کی پہلی مدد۔
• کیلوری اور میکرو سائیکلنگ۔
• اپنے معمول کے کھانے کو خود بخود لاگو کرنا۔
• وقفے وقفے سے روزہ رکھنا۔
• ایڈوانسڈ آٹو پائلٹ کیلوری اور میکرو اہداف کو آپ کے میٹابولزم کے مطابق ڈھالتا ہے۔
صحت سے باخبر رہنا: پیمائش، بلڈ پریشر، کولیسٹرول، خون میں گلوکوز، A1C، کیٹونز، ادویات۔
• کثیر متغیر چارٹنگ کے ساتھ ٹائم لائنز: کسی بھی ٹریک شدہ متغیرات کو ایک ساتھ چارٹ کریں، پیٹرن اسپاٹ کریں، اپنی خوراک اور وزن کی بڑی تصویر دیکھیں۔ حسب ضرورت ٹائم لائنز، نوٹ، ٹیگز۔
• کھانے کا منصوبہ ساز۔
• ہدایت کی درآمد۔
• رجسٹرڈ غذائی ماہرین کے ذریعہ 600+ ترکیبیں اور غذا کے منصوبے: ہائی پروٹین، میڈیٹرینین، کم کارب، کیٹو، اور مزید۔

Premium Plus آپ کا AI سے چلنے والا وزن کم کرنے کا سفر ہے
• MyNetDiary AI ڈائیٹ کوچ، جو 20 سال کی غذائیت کی مہارت پر بنایا گیا ہے: آپ نے اصل میں کیا کھایا اس پر مبنی روزانہ کی خوراک کی رہنمائی، اور بات چیت میں ہی ٹرینڈ چارٹس۔
• AI تجویز کردہ کھانے: کھانے کی تجاویز آپ کی خوراک، کیلوری کے بجٹ اور کھانے کی ترجیحات کے مطابق ہیں۔
• AI ریستوراں مینو اسکین: باہر کھانا کھاتے وقت آپ کی خوراک کے لیے بہترین اختیارات۔
AI وائس فوڈ لاگنگ: فوڈ لاگ کرنے کے لیے اپنے کھانے سے بات کریں۔

نتائج مختلف ہو سکتے ہیں۔ طبی مشورے، تشخیص، یا علاج کے لیے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں۔ تمام پروڈکٹ کے نام، لوگو اور برانڈز ان کے متعلقہ مالکان کی ملکیت ہیں۔