434 جائزے
مواد کی درجہ بندی
ہر کوئی
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
مواد کی درجہ بندی
ہر کوئی
مزید جانیں
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر

اس ایپ کے بارے میں

Squeezy کو چارٹرڈ NHS فزیو تھراپسٹ نے ڈیزائن کیا ہے جو مردوں کی صحت میں مہارت رکھتے ہیں۔

یہ ان تمام مردوں کے لیے موزوں ہے جنہیں شرونیی فرش کے پٹھوں کی مشقیں کرنی چاہئیں (جسے Kegel مشقیں بھی کہا جاتا ہے)۔ مردوں کو یہ مشقیں صرف اس صورت میں کرنی چاہئیں جب ان میں علامات ہوں (جیسے لیک ہونے) یا پروسٹیٹیکٹومی سے پہلے اور بعد میں۔

ایپ کا مقصد خاص طور پر ان مردوں کے لیے ہے جو اپنے مثانے، آنتوں یا شرونیی فرش کے مسلز سے جڑے مسائل کے لیے ماہر فزیوتھراپسٹ کو دیکھ رہے ہیں، کیونکہ یہ ایک مخصوص ورزش پروگرام کے مطابق بنائی جا سکتی ہے اور آپ کو یاد دلانے کے لیے سیٹ کی جا سکتی ہے کہ آپ کی ورزشیں کب کرنی ہیں۔

شرونیی فرش کے پٹھوں کا ہونا جو اچھی طرح سے کام کر رہے ہیں قبل از وقت انزال، عضو تناسل اور پیشاب کی بے ضابطگی میں مدد کر سکتے ہیں۔

یہ استعمال کرنا آسان، سمجھدار، معلوماتی ہے اور اس میں آپ کے ورزش کے پروگرام کو سپورٹ کرنے کے لیے مددگار بصری اور آڈیو اشارے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ آپ کی مکمل کردہ مشقوں کی تعداد کا ریکارڈ رکھتا ہے۔

خصوصیات:
• حسب ضرورت ورزش کا منصوبہ
فزیو تھراپسٹ کی مدد کرنے کے لیے "پیشہ ورانہ موڈ" مریضوں کے لیے ورزش کے تفصیلی منصوبے ترتیب دینے میں
• مشقوں کے لیے بصری، اور آڈیو اشارے
• مردوں کے ہیلتھ فزیوتھراپسٹ کے ذریعہ لکھی گئی معلومات اور تجاویز
• آپ کی پیشرفت کو ٹریک اور مانیٹر کرنے کے لیے گراف
• مکمل ورزش کے بعد ایک مختصر نوٹ لکھیں۔
اگر ضرورت ہو تو مثانے کی ڈائری آپ کی علامات پر نظر رکھیں
• سادہ اور واضح انٹرفیس

ایپ UKCA ہے جسے برطانیہ میں کلاس I میڈیکل ڈیوائس کے طور پر نشان زد کیا گیا ہے اور اسے میڈیکل ڈیوائسز ریگولیشنز 2002 (SI 2002 نمبر 618، جیسا کہ ترمیم کیا گیا ہے) کی تعمیل میں تیار کیا گیا ہے۔
شرونیی منزل کے پٹھوں کی مشقیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
2 جولائی، 2026

ڈیٹا کی حفاظت

سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
  • فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
    ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
  • یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
    ‫مقام، صحت اور تندرستی اور 3 دیگر
  • ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
  • آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں

درجہ بندی اور جائزے

434 جائزے

نیا کیا ہے

• Resolved a bug causing the exercise graph to render incorrectly