Reboo: alcohol moderation pet

Reboo سے ملو، ایک دوستانہ axolotl جو آپ کو ایک ہفتے میں کم پینے میں مدد کرتا ہے۔

ریبو ایک ایسی چیز میں تبدیل ہو جاتا ہے جس کا آپ انتظار کر رہے ہیں۔ ایک مقصد طے کریں، اپنے مشروبات کو سیکنڈوں میں لاگ کریں، اور اپنے چھوٹے دوست اور ان کے تالاب کو بڑھتے ہوئے دیکھیں جب آپ بہتر عادات بناتے ہیں۔

ایک ایسا منصوبہ جو آپ کے لیے موزوں ہو۔
• آج آپ کیسے پیتے ہیں اس بارے میں چند فوری سوالات کے جواب دیں۔
• اپنا مقصد اور اپنی رفتار کا انتخاب کریں: مستحکم، تیز یا تیز
• 6 ہفتے کا نرم پلان حاصل کریں جو آپ کے ہفتہ وار مشروبات کو کم کرتا ہے۔
• ایک وقفے یا شراب سے پاک اسٹریچ کو ترجیح دیں؟ ریبو بھی اس کی حمایت کرتا ہے۔

سیکنڈ میں لاگ ان کرنا
• بیئر، وائن، اسپرٹ یا کاک ٹیل شامل کرنے کے لیے تھپتھپائیں۔
• اپنا مقصد دیکھیں، اس ہفتے آپ نے کیا لطف اٹھایا اور کیا بچا ہے۔
• خشک دنوں کو نشان زد کریں اور ان دنوں کو حاصل کریں جنہیں آپ نے یاد کیا ہے۔
• کل کے لیے ایک حد مقرر کریں جب آپ کا منصوبہ ہو۔

اپنی پیشرفت دیکھیں
• ہفتہ وار چارٹ دکھاتے ہیں کہ آپ کتنی دور آئے ہیں۔
• کم پینے سے آپ نے جو رقم بچائی ہے اس کا سراغ لگائیں۔
• ہفتہ وار ریکاپ آپ کی جیت کا جشن مناتا ہے اور اگلے ہفتے کی منصوبہ بندی کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔

ایک پالتو جانور جو آپ کے ساتھ بڑھتا ہے۔
• انڈے سے ریبو نکالیں اور انہیں ایک نام دیں۔
• جب بھی آپ چیک ان کریں تو سکے کمائیں۔
Reboo's تالاب بنائیں اور اپ گریڈ کریں: ایک آرام دہ گھر، ایک ولو کا درخت، ایک للی پیڈ فلوٹ اور بہت کچھ
• اپنے انعامی ٹریک کے ساتھ ملبوسات اور لوازمات کو غیر مقفل کریں، نیز موسمی سلوک
• ریبو کا گھر آپ کی گھڑی کے ساتھ دن سے شام تک بدلتا رہتا ہے۔
• جیسے جیسے آپ ترقی کرتے ہیں آپ کی ایپ کا آئیکن تیار ہوتا ہے۔

اس کے ذریعے بات کریں۔
• ریبو کے ساتھ بات چیت کریں جب کوئی نائٹ آؤٹ ہو رہا ہو یا کوئی خواہش پوری ہو۔
• اپنی حد پر قائم رہنے کے لیے عملی خیالات حاصل کریں۔
• AI چیٹ اختیاری ہے اور صرف آپ کی اجازت سے آن ہوتی ہے۔

چھوٹی چھوٹی باتیں
• فوری چیک ان کے لیے ہوم اسکرین ویجیٹ
• دوستانہ یاد دہانیاں جنہیں آپ کسی بھی وقت بند کر سکتے ہیں۔
• پرسکون تجربے کے لیے پرسکون موشن موڈ

Reboo کو Reframe نے بنایا ہے، جو سائنس پر مبنی Reframe پروگرام کے پیچھے کم پینے کی ٹیم ہے۔

اہم: ریبو ایک صحت اور عادت کا آلہ ہے، طبی مشورہ یا علاج نہیں۔ اگر آپ روزانہ بہت زیادہ پیتے ہیں، تو اچانک رکنا خطرناک ہو سکتا ہے، لہذا اس سے پہلے کہ آپ پینا کم کریں، ڈاکٹر سے بات کریں۔ اگر آپ بحران میں ہیں تو اپنے مقامی ہنگامی نمبر سے رابطہ کریں۔