Indy: ADHD AI Coach & Planner

Indy ADHD AI منصوبہ ساز اور روزانہ سپورٹ سسٹم ہے جو 100,000+ حقیقی ADHD کوچنگ سیشنز سے بنایا گیا ہے۔ یہ آپ کے اہداف کو مدنظر رکھتا ہے، آپ کو اپنے دن کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد کرتا ہے، اور جب آپ پھنس جاتے ہیں تو ظاہر ہوتا ہے، بغیر لکیروں کے، بغیر کسی جرم کے، اور بغیر کسی سخت نظام کے۔

انڈی انسانی کوچ نہیں ہے۔ یہ ایک مختلف قسم کا تعاون ہے، جو کوچنگ کے بغیر موجود نہیں ہو سکتا۔

100,000+ حقیقی ADHD کوچنگ سیشن اس کی تعمیر میں لگے: وہ سوالات جو حقیقت میں مدد کرتے ہیں، وہ فریم ورک جو ADHD دماغوں کے لیے کام کرتے ہیں، وہ لمحات جب کسی کو ساخت کی ضرورت ہوتی ہے اور جب انہیں رکنے کی اجازت درکار ہوتی ہے۔ یہ علم ہر چیک ان کے اندر رہتا ہے۔ انڈی اس کے ساتھ کیا کرتا ہے وہ روزانہ دکھایا جاتا ہے، ہر صبح، ہر شام، جب بھی آپ رات 11 بجے گھومتے ہیں، ان لمحات میں جب کوئی انسانی کوچ نہیں پہنچ سکتا۔

---

انڈی کس کے لیے ہے۔

انڈی ان لوگوں کے لیے ADHD منصوبہ ساز اور روزانہ جریدہ ہے جو:

- وہ اصل میں کیا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اس کے دھاگے کو کھوتے رہیں
- اپنے مقاصد کے بارے میں حقیقی طور پر خیال رکھنے کے باوجود مغلوب یا پھنسے ہوئے محسوس کریں۔
- دوسرے ADHD پلانرز، ٹریکرز، اور ایسے سسٹمز کو ترک کر دیا ہے جو دوسرے لوگوں کے لیے کام کرتے ہیں۔
- یقین نہیں ہے کہ وہ اب کیا چاہتے ہیں۔

آپ کو شروع کرنے کے لئے حوصلہ افزائی یا کامل منصوبہ کی ضرورت نہیں ہے۔ انڈی آپ سے ملتی ہے جہاں آپ ہیں۔

---

انڈی کیا کرتی ہے۔

روزانہ چیک ان

صبح اور شام کے سیشن 5 منٹ سے کم۔ صبح: سست ہو جائیں اور اس بات کا انتخاب کریں کہ آج کیا اہمیت ہے۔ شام: بغیر کسی جرم کے لوپ بند کریں، اور دیکھیں کہ آپ نے اصل میں کیا کیا ہے۔

ہفتہ وار منصوبہ بندی

حقیقت پسندانہ ترجیحات کا تعین کرنے کے لیے مختصر ADHD دوستانہ منصوبہ بندی کے سیشن، اس بات کا اندازہ لگائیں کہ راستے میں کیا ہو سکتا ہے، اور اس ہفتے اس سے جڑیں جو آپ اصل میں بنا رہے ہیں۔ اکیلے روڈ بلاک سوال ڈاؤن لوڈ کے قابل ہے۔

سپورٹ جب آپ سرپل

جب آپ پھنس جاتے ہیں، بکھر جاتے ہیں، یا سرپل ہونا شروع کر دیتے ہیں، انڈی آپ کو اگلی ٹھوس حرکت تلاش کرنے میں مدد کرتی ہے۔ لیکچر نہیں۔ آگے کا راستہ۔

خود علم

آپ کی طاقتوں، توانائی کے نمونوں، اور آپ کو کس چیز سے ٹک لگاتا ہے، کو سمجھنے کے لیے رہنما مشقیں۔ Indy آپ کو جتنا زیادہ جانتا ہے، ہر چیک اِن اتنا ہی زیادہ مفید ہوتا جائے گا۔

چیلنجز

10 سے 14 دن کے چیلنجز اس بات کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں کہ ADHD دماغ کس طرح عادات بناتے ہیں، نہ کہ نیورو ٹائپیکل پلانرز کیسے فرض کرتے ہیں۔

پیشرفت اور پیٹرنز

وقت کے ساتھ جیت اور بصیرت کو ٹریک کریں۔ دیکھیں کیا کام کر رہا ہے۔ اپنے آپ کو اس سے بہتر سمجھیں کہ کسی بھی ADHD منصوبہ ساز یا جریدے نے پہلے آپ کی مدد کی ہے۔

---

صارفین کیا کہتے ہیں۔

"یہ A سے B تک جانے کے علمی بوجھ کو دور کرتا ہے۔ میں نے صرف وہی دیکھا جہاں میں جانا چاہتا تھا، اب میں وہاں پہنچ گیا ہوں۔" -- سارہ پی، سیلز سپورٹ آپریشنز

"میری زندگی بہت زیادہ منظم ہے اور میں کم فلکی اور ڈپسی ہوں۔" -- ایڈلویس ایس، انڈی ممبر

"اس سے مجھے چیزوں کو توڑنے میں مدد ملتی ہے تاکہ میں مغلوب محسوس نہ کروں اور حقیقت میں شروع کر سکوں۔" -- کرسٹی، ورکشاپ سہولت کار

"میں اپنے تمام مؤکلوں کو انڈی کی سفارش کرتا ہوں۔" -- کیرن جے، ADHD کوچ

---

کیا انڈی کو الگ کرتا ہے۔

100,000+ حقیقی ADHD کوچنگ سیشنز سے بنایا گیا، عام AI نہیں

کوئی لکیریں، کوئی جرم نہیں، جب آپ کو درحقیقت اس کی ضرورت ہو تو اسے استعمال کریں۔

پیداواری ایپ نہیں ہے۔ ایک کمپاس۔

ADHD کوچز، معالجین، اور اس زندگی میں رہنے والے لوگوں کے ذریعے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت

---

شروع کریں۔

شروع کرنے کے لیے آپ کو وضاحت یا رفتار کی ضرورت نہیں ہے۔

انڈی آپ کو اپنا اگلا قدم تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے، چاہے وہ دن کوئی بھی ہو۔

ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے 100% مفت۔