Royal Reels

اپنی لچک کو بہتر بنائیں اور Gentle Flow کے ساتھ نرمی حاصل کریں، ایک جامع اسٹریچنگ روٹین ایپ جو آپ کی ہر حرکت میں درستگی اور احتیاط کے ساتھ رہنمائی کے لیے بنائی گئی ہے۔ ہر روٹین میں تفصیلی مرحلہ وار کارڈز ہوتے ہیں جو آپ کو مناسب شکل اور تکنیک کے ذریعے لے جاتے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ محفوظ رہتے ہوئے اپنے اسٹریچنگ سیشنز سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔

ایپ ہر پوز کے لیے مکمل طور پر حسب ضرورت الٹی گنتی ٹائمر پیش کرتی ہے، جس سے آپ اپنے آرام کی سطح اور تجربے کی بنیاد پر دورانیے کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔ چاہے آپ ایک ابتدائی ہیں جو روزانہ کھینچنے کی عادت شروع کرنا چاہتے ہیں یا ایک تجربہ کار پریکٹیشنر جو منظم رہنمائی کے خواہاں ہیں، Gentle Flow آپ کی ضروریات کے مطابق ہوتا ہے۔
مختلف پٹھوں کے گروپوں اور اہداف کو نشانہ بنانے والے پہلے سے بنائے گئے معمولات میں سے انتخاب کریں - صبح کے جاگنے سے لے کر شام کے ونڈ ڈاؤن سیشنز تک، ورزش کے بعد کی بحالی، اور ڈیسک بریک کی نقل و حرکت۔ ہر معمول کو جسمانی لچک اور ذہنی سکون دونوں کو فروغ دینے کے لیے سوچ سمجھ کر تیار کیا گیا ہے۔