Beginning: Sleep & Meditation

تیزی سے سو جائیں، تناؤ کو پگھلائیں، اور 25 منٹ میں اپنا دماغ دوبارہ ترتیب دیں۔ آغاز: نیند اور مراقبہ ایک ساؤنڈ تھراپی ایپ ہے جس کا یونیورسٹی کے محققین نے مطالعہ کیا ہے — کوئی سبق نہیں، کوئی لکیر نہیں۔ بس پلے کو دبائیں۔

200,000+ فائیو اسٹار جائزوں کے ساتھ، 10 ملین+ سامعین کا بھروسہ۔

آغاز ہر اس شخص کے لیے بنایا گیا ہے جو مراقبہ کے لیے کافی دیر تک نہیں بیٹھ سکتے۔ اپنے ہیڈ فون لگائیں، آنکھیں بند کریں، اور عمیق 3D آواز کو کام کرنے دیں — آج رات گہری نیند، کل ایک نئی شروعات۔

کیا شروع کرنے کو مختلف بناتا ہے

ہر نیند کا مراقبہ اور صوتی سفر تین جہتی ریکارڈنگ ٹکنالوجی کے ساتھ حقیقی مقامات پر بائنورل بیٹس، پرسکون آواز کی تعدد اور فطرت کی آوازوں کو ملا دیتا ہے۔ نتیجہ آرام دہ موسیقی اتنا وشد اور لفافہ ہے کہ ریسنگ خیالات خود ہی خاموش ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ سن سکتے ہیں، تو آپ یہ کر سکتے ہیں۔

3D صوتی سفر - اب 10 درجے گہرے

25 منٹ کے عمیق سفر کے دس درجوں کے ذریعے ترقی کریں، ہر ایک آخری سے زیادہ گہرا اور ذاتی۔ نیا: لیول 10 آ گیا ہے — ہمارے اب تک کے سب سے جدید ترین سفروں میں سے چھ، جو ہم نے اب تک پیدا کیے گئے سب سے گہرے آرام کے لیے تیار کیے ہیں۔

نیند کی آوازیں اور ساؤنڈ تھراپی

گہری نیند کی طرف بڑھیں اور 20 ٹارگٹڈ 32 منٹ کے ساؤنڈ تھراپی سیشنز کے ساتھ بے چین خیالات کو پرسکون کریں، ہر ایک مختلف لمحے کے لیے بنایا گیا ہے: گہری نیند، مکمل آرام، کم تناؤ، توانائی کو فروغ، بہتر یادداشت، دوبارہ اعتماد، تشکر، وضاحت، اور بہت کچھ۔ چاہے آپ بے خوابی سے لڑ رہے ہوں، تناؤ بھرے دن کے بعد آرام کر رہے ہوں، یا صرف نیند کی ایسی آوازیں درکار ہوں جو درحقیقت کام کر رہی ہوں - پلے کو دبائیں۔

توجہ اور پرسکون کے لیے پس منظر کی موسیقی

کسی بھی لمحے کے لیے ماحول ترتیب دیں: مطالعہ اور توجہ مرکوز کرنے کے لیے پرسکون موسیقی اور سفید شور، ایک طویل دن کے بعد آرام کرنے کے لیے آرام دہ ساؤنڈ اسکیپس، یا گھر میں پرامن ماحول۔

کلیرٹی ٹیسٹ

آج آپ کا ذہن کتنا صاف ہے؟ سوالات کی ایک مختصر سیریز کے جواب دیں اور اپنا ذاتی ذہنی واضح اسکور حاصل کریں — پھر اسے سنتے ہی دیکھیں۔

یونیورسیٹی ریسرچ کی طرف سے حمایت یافتہ

ہماری آواز کی ٹیکنالوجی کا مطالعہ Rutgers University School of Nursing کے محققین نے کیا، جس کے نتائج ہم مرتبہ جائزہ لینے والے جریدے (The Journal for Nurse Practitioners، 2023) میں شائع ہوئے۔ 100 صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کارکنوں کے مطالعے میں، روزانہ سننے کے 30 دن کے بعد سمجھے جانے والے تناؤ میں 75 فیصد کمی واقع ہوئی - اعتدال سے کم تناؤ تک اعدادوشمار کے لحاظ سے اہم کمی۔ نیند کی نئی تحقیق اب جاری ہے۔

سننے والے کیا کہتے ہیں

"یہ ایک ایپ سے کہیں زیادہ ہے۔ یہ ایک طاقتور اور زندگی بدل دینے والا تجربہ ہے!"

"پہلے تو مجھے شک تھا لیکن ایک بار جب میں نے سننا شروع کیا تو میرے خیالات نے دوڑنا چھوڑ دیا اور بائنورل میوزک نے مجھے دوسری دنیا میں پہنچا دیا۔"

"میں ہر رات سونے کا منتظر ہوں - خالص خوشی کے 25 منٹ۔"

سبسکرپشن اور شرائط

آغاز 7 دن کے ٹرائل کے ساتھ آزمانے کے لیے مفت ہے، پھر Google Play کے ذریعے بل کی جانے والی سالانہ سبسکرپشن کے طور پر دستیاب ہے۔ آپ کی سبسکرپشن خود بخود تجدید ہوجاتی ہے جب تک کہ موجودہ بلنگ کی مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید بند نہ ہوجائے — Google Play > سبسکرپشنز میں کسی بھی وقت نظم کریں یا منسوخ کریں۔

استعمال کی شرائط: https://beginning.com/terms-of-use رازداری کی پالیسی: https://beginning.com/privacy-policy

آج رات، سو جاؤ. کل، شروع کریں۔