وزن کم کریں اور اسے Noom کے ساتھ بند رکھیں۔
لاکھوں لوگ Noom پر بھروسہ کرتے ہیں کیونکہ یہ دواؤں کو ذہنیت کے ساتھ جوڑتا ہے، جو آپ کو دیرپا عادات پیدا کرنے کے لیے اوزار، معاونت اور سائنس کی حمایت یافتہ حکمت عملی فراہم کرتا ہے۔ ایپ آپ کو مرحلہ وار ٹریکنگ، AI کے ساتھ کھانے کی لاگنگ، صحت کی بصیرت کے ساتھ چہرے اور جسم کی سکیننگ، اور صرف ظاہر ہونے پر انعامات تک رسائی فراہم کرتی ہے۔
چاہے آپ Noom Weight کے ساتھ بہتر عادات بنا رہے ہوں یا Noom Med پر کسی کلینشین کے ساتھ کام کر رہے ہوں، آپ کو اپنے اہداف اور طرز زندگی کے مطابق وزن کم کرنے کا منصوبہ ملے گا۔
خصوصیات
- 1M+ کھانے کی اشیاء، پروٹین اور کیلوری سے باخبر رہنے کے ساتھ AI فوڈ لاگنگ
- GLP-1 میڈز تک رسائی، اگر اہل ہو۔
- ریئل ٹائم بصیرت کے لئے باڈی اسکین
- کھانے کے منصوبے اور غذائی ماہرین کی حمایت یافتہ ترکیبیں۔
- 1,000+ فٹنس، اسٹریچنگ اور مراقبہ کی کلاسز
- عادات، اور رویے میں تبدیلی سے متعلق روزانہ اسباق
- معاون کمیونٹیز
- Apple Health، Fitbit، Garmin اور مزید کے ساتھ مطابقت پذیری کریں۔
- اختیاری 1:1 کوچنگ
لوگ کیا کہہ رہے ہیں:
"شواہد پر مبنی طرز زندگی کے رویے میں تبدیلی کا پروگرام۔" - میش ایبل
"ان کے وزن میں کمی کو منظم کرنے میں مدد کرنے والے ہر فرد کے لیے سرمایہ کاری مؤثر اور قابل رسائی۔" - نیوز ویک
"مجھے کسی بھی کھانے کو مکمل طور پر کاٹنے پر مجبور کیے بغیر اپنے کھانے کے انتخاب کا دوبارہ تصور کرنے میں مدد کی۔" - ہیلتھ لائن
NOOM وزن
اسباق اور سائنس کی مدد سے چلنے والے ٹولز کے ذریعے آپ کی صحت کے پیچھے عادات کو تبدیل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے وزن میں کمی کا ایک پائیدار پروگرام۔
- اوسط وزن میں کمی: 15 ہفتوں میں 15 پونڈ¹
- 95% کا کہنا ہے کہ یہ وزن میں کمی کا طویل مدتی حل ہے۔
- 98٪ کا کہنا ہے کہ اس نے ان کی عادات کو اچھے کے لیے بدل دیا۔
- وقفے وقفے سے روزہ رکھنے اور رویے پر مبنی فوڈ لاگنگ کی حمایت کرتا ہے۔
- کوچز، مواد اور کمیونٹی کے ساتھ ہم آہنگ رہیں
کم از کم $17 فی مہینہ کے منصوبے۔3
NOOM میڈ
وزن کم کرنے اور اسے بند رکھنے کے لیے ثابت شدہ GLP-1 میڈز کو ٹولز اور سپورٹ کے ساتھ جوڑیں- چاہے آپ دوائیاں بند کر دیں۔
- اگر اہل ہو تو، Ozempic®4، Wegovy®، Zepbound®5 یا Mounjaro®5 جیسے قابل اعتماد GLP-1s تک رسائی حاصل کریں۔
- یا SmartDose کے ساتھ Noom GLP-1Rx کا انتخاب کریں، ایک پرسنلائزڈ ڈوزنگ سسٹم جو ایک ہموار، زیادہ موثر GLP-1 کے تجربے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
- ادویات 7 دنوں میں آپ کے دروازے پر بھیج دی جائیں، 6 اگر تجویز کی گئی ہو 7
- مائیکروڈوز GLP-1Rx کے اختیارات دستیاب ہیں، جو مؤثر نتائج فراہم کرنے اور ضمنی اثرات کو کم کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔
- ڈاکٹروں اور ہیلتھ کوچز تک 100% آن لائن رسائی
- GLP-1 کمپینین پروگرام with Muscle Defence™ چربی کھونے، پٹھوں کی حفاظت اور صحت مند عادات بنانے کے لیے
- GLP-1 دوا کو Noom کی عادات کے ساتھ جوڑنا ~ 37% زیادہ وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے۔
منصوبے $39 فی مہینہ سے شروع ہوتے ہیں۔9
¹ فعال طور پر مصروف Noom صارفین کے 3.5 سال کے مطالعے کی بنیاد پر جن کا کم از کم BMI 25 سے شروع ہوتا ہے۔
2 4,272 Noomers کے نمونے کی بنیاد پر۔
3 ویب کے سالانہ خودکار تجدید کے منصوبے کی بنیاد پر $209 USD۔ تمام قیمتیں کسی بھی قابل اطلاق سیلز ٹیکس یا چھوٹ سے پہلے ہیں۔ 4 ہفتوں میں عام Noom صارف 1-2 پونڈ فی ہفتہ کھونے کی توقع کر سکتا ہے۔ Noom کے نتائج میں صحت مند غذا اور ورزش میں تبدیلیاں شامل ہیں۔ انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں۔
4 Ozempic® موٹاپے کے علاج یا وزن میں کمی کے لیے FDA سے منظور شدہ نہیں ہے۔
5 Eli Lilly and Company نے اس مواد کی اجازت نہیں دی ہے۔ تمام گاہک طبی طور پر نسخے کی دوائیوں کے لیے اہل نہیں ہوں گے۔ خوراک کی بنیاد پر قیمتیں مختلف ہوں گی۔
6 دواؤں کی ترسیل 7 دنوں میں صرف مرکب ادویات کے لیے دستیاب ہے۔ تمام گاہک طبی طور پر نسخے کی دوائیوں کے لیے اہل نہیں ہوں گے۔ کمپاؤنڈڈ ادویات FDA-رجسٹرڈ سہولت میں تیار کی جاتی ہیں لیکن حفاظت، افادیت یا معیار کے لیے FDA کے ذریعے ان کا جائزہ نہیں لیا جاتا
7 دواؤں کے لیے Noom پلیٹ فارم کے ذریعے معالج کے مشورے اور نسخے کی ضرورت ہوتی ہے۔ تمام گاہک نسخے کے لیے اہل نہیں ہوں گے۔
8 فعال بمقابلہ غیر فعال صارفین کے کھوئے ہوئے پاؤنڈز کے خود رپورٹ شدہ ڈیٹا کے سابقہ مطالعہ کی بنیاد پر جنہیں ابتدائی مرحلے میں GLP-1 تجویز کیے جانے پر Noom پروگرام کی پیشکش کی گئی تھی۔
9 قیمتوں کا تعین صرف پہلے مہینے کی سبسکرپشن فیس پر مبنی ہے اور اس میں ادویات کی قیمت شامل نہیں ہے۔
CCPA کے لیے: کیلیفورنیا کے رہائشیوں کے لیے "فروخت نہ کریں" کی پالیسی، دیکھیں https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
Noom کے چہرے اور باڈی اسکین صرف تعلیمی استعمال کے لیے ہیں۔ یہ مصنوعات طبی آلات نہیں ہیں اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے ذریعہ طبی تشخیص کے متبادل کے طور پر استعمال نہیں کی جانی چاہئے۔
وزن میں کمی کے لیے صحت مند عادات — کیلوریز، خوراک، ورزش، اور GLP-1 کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
19 اکتوبر، 2026