Physical Therapy: Knee & Back

گھٹنے کی تبدیلی، ACL، کمر درد، کولہے کی تبدیلی اور توازن کے لیے جسمانی تھراپی، روزانہ ویڈیو گائیڈڈ ورزشوں کے ساتھ آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔

Curovate کو ایک فزیکل تھراپسٹ نے 25+ سال کے تجربے کے ساتھ بنایا تھا۔ ایک منظم بحالی پروگرام کی پیروی کریں، اپنے فون سے اپنی پیشرفت کی پیمائش کریں، اور لائسنس یافتہ فزیکل تھراپسٹ سے تعاون حاصل کریں، یہ سب کچھ ایک عام ذاتی PT وزٹ سے کم ماہانہ کے لیے۔

Curovate میں نیا
- کمر کے نچلے حصے میں درد کے لیے بنیادی استحکام کا پروگرام
- MPFL سرجری سے بازیابی کا پروگرام
- صرف اپنے فون کا استعمال کرتے ہوئے اسٹینڈنگ بیلنس ٹیسٹ
- دوبارہ ڈیزائن کیا گیا، استعمال میں آسان ہوم اسکرین
- اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے بہتر کردہ کامیابیوں کا صفحہ

جسمانی علاج کے پروگرام برائے:
- ACL کی چوٹ اور ACL سرجری سے ریکوری (پٹیلر ٹینڈن، ہیمسٹرنگ، کواڈریسیپس اور ایلوگرافٹ گرافٹس)
- کل گھٹنے کی تبدیلی کی بحالی
- گھٹنے کی اوسٹیو ارتھرائٹس
- کولہے کی تبدیلی کی بحالی
- کمر کے نچلے حصے میں درد اور بنیادی مشقیں۔
- MPFL سرجری کی بحالی
- توازن کی تربیت
- گھٹنے، کولہے یا ACL کی سرجری سے پہلے پری ہیب
- گھٹنے اور کولہے کی مضبوطی۔

کیورویٹ آپ کی بازیابی میں کس طرح مدد کرتا ہے
- واضح مظاہروں کے ساتھ روزانہ ایچ ڈی ویڈیو مشقیں۔
- مختصر سوالنامے پر مبنی ایک ذاتی نوعیت کا ابتدائی مرحلہ
- وہ مشقیں جو آپ کی بہتری کے ساتھ ترقی کرتی ہیں۔
- صرف اپنے فون کا استعمال کرتے ہوئے گھٹنے کی حرکت کی حد کی پیمائش کریں۔
- گھر پر اپنے کھڑے توازن کی پیمائش کریں۔
- لائسنس یافتہ فزیکل تھراپسٹ کے ساتھ براہ راست چیٹ کریں۔
- فزیکل تھراپسٹ کے ساتھ ون آن ون ویڈیو اپائنٹمنٹ بک کریں۔
- کامیابیاں، ترقی کے چارٹ اور پابندی سے باخبر رہنا

گھٹنے کی تبدیلی اور ACL ریکوری
گھٹنے کی تبدیلی کے بعد جسمانی تھراپی حرکت، طاقت اور کام کی حد کو بحال کرنے میں مدد کرتی ہے۔ Curovate روزانہ کی مشقوں اور موشن ٹریکنگ کی رینج کے ساتھ گھٹنے کی تبدیلی کی کل بحالی کے ہر مرحلے میں آپ کی رہنمائی کرتا ہے۔ ACL کی چوٹ یا ACL کی تعمیر نو کے بعد، سرجری کے بعد پہلے دنوں سے سرگرمی میں واپسی کے ذریعے شائع شدہ بحالی پروٹوکول پر بنائے گئے ACL بحالی پروگرام کی پیروی کریں۔

کمر میں درد اور بنیادی مشقیں
ہمارا نیا بنیادی اسٹیبلائزیشن پروگرام کمر کے نچلے حصے میں درد کے لیے ترقی پسند بنیادی مشقیں اور کمر کو مضبوط کرنے کی مشقیں پیش کرتا ہے، جسے لائسنس یافتہ فزیکل تھراپسٹ نے ڈیزائن کیا ہے۔

گھر پر بیلنس کی تربیت
اپنے فون کا استعمال کرتے ہوئے اپنے کھڑے توازن کی جانچ کریں، پھر توازن کی تربیت کی مشقوں پر عمل کریں تاکہ آپ کو اپنے پیروں پر مستحکم اور زیادہ اعتماد محسوس کرنے میں مدد ملے۔

ہپ کی تبدیلی، گھٹنے کی گٹھیا اور پری ہیب
ہپ کی تبدیلی سے صحت یاب ہو رہے ہیں، گھٹنے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کا انتظام کر رہے ہیں، یا سرجری کی تیاری کر رہے ہیں؟ Curovate گھر میں طاقت اور حرکت کی حد کو بڑھانے کے لیے نرم، ترقی پسند جسمانی تھراپی کی مشقیں اور پری ہیب پروگرام پیش کرتا ہے۔

لوگ کیا کہہ رہے ہیں
"ہفتہ وار مہنگے پی ٹی سیشن کے لیے ادائیگی کرنے کے بجائے، میں روزانہ کئی بار پی ٹی کرتا ہوں۔ اپنے ویڈیو سیشن کے بعد، میں 140 ڈگری سے صرف 10 ڈگری دور ہوں!" ★★★★★ - سینیکا
"یہ ایپ میری ACL تعمیر نو کی سرجری کے بعد سے زندگی بچانے والا ہے۔ رہنمائی شدہ معمولات نے مجھے نمایاں پیش رفت کے ساتھ ٹریک پر رہنے میں مدد کی۔" ★★★★★ - انیل
"واضح مظاہروں کے ساتھ زبردست ویڈیو مشقیں۔ ایپ آپ کے بہتر ہونے کے ساتھ ہی مشقوں کو آگے بڑھاتی ہے۔ ایک ویڈیو سیشن تھا جو بہت مددگار تھا - مکمل اور علم والا۔" ★★★★★ - Kass
بحالی کے لیے بہترین ایپ - اس معیار کے قریب کوئی اور چیز نہیں آتی۔ ★★★★★ - حمزہ

آپ کی دیکھ بھال پر ایک نوٹ
Curovate کو آپ کے سرجن اور صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کی مدد، تبدیل کرنے، دیکھ بھال کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ براہ کرم کسی بھی ورزش کا پروگرام شروع کرنے سے پہلے اپنے سرجن یا فزیکل تھراپسٹ سے مشورہ کریں، خاص طور پر سرجری کے بعد۔

آج ہی اپنی ریکوری کا آغاز Curovate کے ساتھ کریں: ایک ایپ میں فزیکل تھراپی کی مشقیں، موشن ٹریکنگ کی رینج اور فزیکل تھراپسٹ سپورٹ۔

تکنیکی مدد: support@curovate.com