Water Tracker, Reminder: Dropy

کافی پانی پینا بھول جانے کی سب سے آسان عادت ہے - اور آپ صرف اس وقت محسوس کرتے ہیں جب آپ کی توجہ اور توانائی پھسلنا شروع ہوجاتی ہے۔ ڈراوپی آپ کو صحیح وقت پر یاد دلاتا ہے اور آپ کو ایک نظر میں دکھاتا ہے کہ آپ آج کتنے دور ہیں۔

واٹر ٹریکر ایک اچھے ارادے کو معمول میں بدل دیتا ہے: اپنا مقصد طے کریں، دو سیکنڈ میں ایک ڈرنک لاگ کریں، ہو گیا۔ یاد دہانیاں ایک مقررہ شیڈول پر آپ کو تنگ کرنے کے بجائے آپ کے دن کو ڈھال لیتی ہیں۔

ڈراپی کیا کرتی ہے۔

• وزن، سرگرمی اور موسم سے آپ کے یومیہ پانی کے ہدف کا حساب لگاتا ہے۔
کسی بھی مشروب کو دو سیکنڈ میں لاگ ان کریں، حسب ضرورت رقم یا محفوظ کردہ پسندیدہ کے ساتھ
• سمارٹ ڈرنک کی یاد دہانیاں جو آپ کے دن میں خلل ڈالنے کے بجائے موزوں ہیں۔
• ہفتے، مہینے اور سال کے اعدادوشمار کے ساتھ واٹر لاگ
• غذائیت کی اقدار اور ہائیڈریشن انڈیکس کے ساتھ اپنے مشروبات بنائیں
• کامیابیاں اور سنگ میل جو آپ کو جاری رکھتے ہیں۔
• ہیلتھ کنیکٹ کے ساتھ ہم آہنگی کرتا ہے۔
• ہوم اسکرین ویجیٹس

یہ کیوں اہم ہے۔

جب آپ کے جسم میں مائعات کی مقدار کم ہوتی ہے، تو آپ کا خون گاڑھا ہو جاتا ہے اور آپ کے دماغ میں آکسیجن کم لے جاتا ہے۔ آپ کے جسمانی وزن کا صرف دو فیصد پانی کی کمی دماغی کارکردگی کو ناپ تول کر دیتی ہے۔ جسم کے افعال سست ہو جاتے ہیں، خلیوں کی سرگرمیاں کم ہو جاتی ہیں، اور نتیجہ تھکاوٹ اور چڑچڑاپن ہے۔

ہائیڈریٹ رہنا اس کو الٹ دیتا ہے، اور یہ تیزی سے کام کرتا ہے۔ زیادہ تر لوگ دنوں میں فرق محسوس کرتے ہیں: تیز دوپہر، کم خواہشات، ایک صاف سر۔

آپ کا ہائیڈریشن کوچ

ڈراپی آپ کے ساتھ ہے۔ یہ آپ کی ہائیڈریشن لیول کی عکاسی کرتا ہے اور جب آپ اپنے روزانہ پانی کے ہدف کو پورا کرتے ہیں تو آپ کے ساتھ جشن مناتا ہے۔ کوئی ہلتی ہوئی انگلی نہیں – صرف ایک ساتھی جو صحیح وقت پر ظاہر ہوتا ہے۔

چلتے پھرتے، آپ کی میز پر یا گھر پر: مشروبات کی یاد دہانی آپ کو ضرورت پڑنے پر پہنچ جاتی ہے، اور واٹر ٹریکر ہمیشہ یہ دکھاتا ہے کہ آپ کہاں کھڑے ہیں۔ اس طرح کافی پانی پینا ایک عادت بن جاتی ہے جو آپ کے دن میں آسانی سے فٹ بیٹھتی ہے۔

Dropy ڈاؤن لوڈ کریں اور آج ہی ایک بہتر ہائیڈریشن روٹین شروع کریں۔

سوالات یا خیالات؟ support@dropy.info پر لکھیں – ہم اصل میں جواب دیتے ہیں۔