Deep Breathing Circle

Ứng dụng Deep Breathing Circle giúp bạn nắm vững kỹ thuật thở đúng cách thông qua các bài tập hướng dẫn với một vòng tròn hoạt hình đẹp mắt, giãn nở và co lại để hướng dẫn chu kỳ hít vào và thở ra của bạn.

Các tính năng bao gồm nhiều kiểu thở khác nhau, từ nhịp điệu cơ bản 4-4-4-4 đến các kỹ thuật nâng cao như 4-7-8 và thở hình hộp. Vòng tròn hoạt hình cung cấp hướng dẫn trực quan mượt mà, giúp bạn dễ dàng làm theo và duy trì nhịp độ nhất quán. Các phiên tập luyện có thời lượng từ 1 phút thư giãn nhanh đến 20 phút thư giãn sâu.

Theo dõi quá trình luyện thở của bạn với lịch sử phiên chi tiết và thống kê tiến độ. Ứng dụng bao gồm các chương trình được thiết lập sẵn cho các mục tiêu khác nhau - giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn, tăng cường sự tập trung và tăng cường năng lượng. Mỗi loại phiên tập luyện đều sử dụng các kiểu thở được khoa học chứng minh là kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm và thúc đẩy sự bình tĩnh.

Tùy chỉnh trải nghiệm của bạn với tốc độ thở có thể điều chỉnh, phản hồi xúc giác và tùy chọn kích thước phông chữ. Giao diện sạch sẽ, không gây xao nhãng giúp bạn tập trung vào bài tập mà không bị rối mắt. Bảo mật các phiên tập luyện của bạn với mã PIN 4 chữ số tùy chọn.

Tất cả các tính năng hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến mà không cần đăng ký. Dữ liệu thở của bạn được bảo mật và riêng tư trên thiết bị của bạn. Dù bạn mới bắt đầu tập thở hay muốn nâng cao kỹ năng, Deep Breathing Circle đều cung cấp những công cụ cần thiết để cải thiện sức khỏe thông qua việc hít thở có ý thức.