Bulkly: Gain Weight App

Bạn đang gặp khó khăn trong việc ăn đủ chất, tăng cân hoặc xây dựng cơ bắp? Bulkly là ứng dụng tăng cân được thiết kế để giúp bạn ăn uống đều đặn hơn và duy trì chế độ tăng cơ hiệu quả.

Cho dù bạn có cảm giác thèm ăn kém, quên ăn hoặc khó duy trì lịch ăn uống đều đặn, Bulkly cung cấp cho bạn một hệ thống đơn giản được xây dựng dựa trên thời gian ăn, thói quen hàng ngày và các ý tưởng thực phẩm thiết thực.

ĂN UỐNG ĐỀU ĐẶC HƠN

Xây dựng cơ bắp cần nhiều hơn là chỉ tập luyện tốt. Chế độ dinh dưỡng và ăn uống của bạn cũng cần hỗ trợ mục tiêu tập luyện tại phòng gym hoặc tập tạ của bạn.

Bulkly giúp bạn:

• Ăn uống đều đặn hơn

• Ngừng bỏ bữa

• Xây dựng thói quen ăn uống tốt hơn
• Duy trì lịch ăn uống đều đặn
• Nhận thức được thời gian kể từ bữa ăn cuối cùng

• Tạo ra một chế độ tăng cơ bền vững

Thay vì dựa vào động lực, Bulkly biến việc tăng cân thành một hệ thống hàng ngày rõ ràng.

ĐẾM THỜI GIAN ĂN VÀ KHOẢNG CÁCH GIỮA CÁC BỮA ĂN

Bắt đầu đếm thời gian ăn sau khi ăn và xem đã bao lâu kể từ bữa ăn cuối cùng của bạn.

Theo dõi khoảng thời gian giữa các bữa ăn giúp bạn nhận biết khi nào quá nhiều thời gian đã trôi qua, cải thiện thời gian ăn uống và tránh vô tình bỏ bữa trong những ngày bận rộn.

Thông báo liên tục hiển thị bộ đếm thời gian để bạn có thể kiểm tra lịch ăn uống của mình mà không cần phải mở ứng dụng nhiều lần.

ỨNG DỤNG THEO DÕI THÓI QUEN ĐỂ TĂNG CÂN

Bulkly bao gồm một công cụ theo dõi thói quen hàng ngày đơn giản được tạo ra dành riêng cho những người muốn tăng cân và xây dựng cơ bắp.

Theo dõi các thói quen hữu ích như:

• Ăn bốn bữa
• Ăn nhẹ nhiều calo
• Chuẩn bị thức ăn cho sau này
• Uống sinh tố giàu calo
• Tránh khoảng cách quá lớn giữa các bữa ăn

Thói quen hàng ngày của bạn được thiết lập lại mỗi ngày, giúp bạn tập trung vào sự nhất quán hơn là sự hoàn hảo.

Thói quen ăn uống tốt hơn hỗ trợ tăng cân, tăng cơ và tiến bộ về thể chất lâu dài.

NHẮC NHỞ BỮA ĂN

Sử dụng lời nhắc bữa ăn để luôn biết khi nào nên ăn tiếp.

Bulkly hoạt động như một ứng dụng nhắc nhở bữa ăn thiết thực cho bất kỳ ai quên ăn, chán ăn hoặc khó tuân theo một thói quen ăn uống đều đặn.

Mục tiêu không phải là ép buộc bạn lập kế hoạch ăn uống cứng nhắc. Mục tiêu là giúp bạn thiết lập một nhịp điệu giúp việc ăn đủ chất trở nên dễ dàng hơn.

THỰC PHẨM GIÀU CALO VÀ Ý TƯỞNG BỮA ĂN

Lưu và tùy chỉnh danh sách các thực phẩm giàu calo, thực phẩm tăng cơ và các ý tưởng bữa ăn đơn giản.

Sử dụng danh sách thực phẩm cho:

• Cảm hứng mua sắm
• Ý tưởng ăn nhẹ nhanh chóng
• Kết hợp bữa ăn dễ dàng
• Bổ sung thực phẩm giàu calo
• Thực phẩm dễ ăn khi bạn ăn ít

Bulkly tập trung vào các nguyên liệu thiết thực và các lựa chọn dễ dàng hơn là các công thức nấu ăn phức tạp.

Bạn có thể tự xây dựng danh sách của riêng mình dựa trên các loại thực phẩm bạn thích, lượng calo bạn cần và mức độ chuẩn bị phù hợp với bạn.

ĐƯỢC THIẾT KẾ CHO NGƯỜI KHÓ TĂNG CÂN

Bulkly đặc biệt hữu ích cho những người khó tăng cân và những người:

• Khó tăng cân
• Quên ăn
• Bỏ bữa trong giờ làm việc hoặc học tập
• Cảm thấy no nhanh
• Có thói quen ăn uống không đều đặn
• Tập luyện tại phòng gym nhưng không ăn đủ
• Theo một chương trình tập luyện sức mạnh hoặc thể hình
• Muốn có một chế độ tăng cân có hệ thống hơn

KHÔNG PHẢI LÀ MỘT CÔNG CỤ ĐẾM CALO THÔNG THƯỜNG

Bulkly không phải là một công cụ đếm calo truyền thống, công cụ theo dõi dinh dưỡng, công cụ theo dõi bài tập hay công cụ lập kế hoạch bữa ăn.

Những công cụ đó có thể cho bạn biết bạn cần bao nhiêu calo hoặc macro. Bulkly giúp bạn thay đổi hành vi thường quan trọng nhất: nhớ ăn và ăn uống đều đặn.

Sử dụng Bulkly cùng với công cụ theo dõi calo, ứng dụng thể dục hoặc chương trình tập luyện ưa thích của bạn để hỗ trợ tăng cân lành mạnh và phát triển cơ bắp.

HỆ THỐNG ĐƠN GIẢN ĐỂ TĂNG CÂN

Bulkly kết hợp:

• Hẹn giờ bữa ăn
• Theo dõi khoảng thời gian giữa các bữa ăn
• Nhắc nhở bữa ăn
• Theo dõi thói quen hàng ngày
• Gợi ý thực phẩm tăng cân
• Danh sách thực phẩm tùy chỉnh
• Thông báo hẹn giờ liên tục
• Chế độ sáng và tối

Xây dựng thói quen ăn uống đáng tin cậy, ăn uống đều đặn hơn và cung cấp cho cơ thể chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cân và xây dựng cơ bắp.

Tải xuống Bulkly và biến quá trình tăng cân của bạn thành một hệ thống.