Crunch+ Workout & Fitness Plan

Đạt được mục tiêu thể dục của bạn với Crunch+ của Crunch Fitness, ứng dụng tập luyện giúp bạn rèn luyện sức khỏe mọi lúc, mọi nơi. Cho dù bạn thích tập luyện tại phòng gym, tập luyện tại nhà hay tham gia các lớp thể dục trực tuyến, Crunch+ đều cung cấp mọi thứ bạn cần để tăng cường sức mạnh, giảm cân, nâng cao sự tự tin và duy trì động lực.

Với hàng trăm bài tập theo yêu cầu, các lớp học trực tuyến, kế hoạch tập luyện cá nhân hóa và các bài tập hướng dẫn tại phòng gym MỚI, Crunch+ giúp bạn dễ dàng tìm ra một thói quen phù hợp với lối sống của mình—và thực sự duy trì nó.

Không cần lên kế hoạch. Không cần đoán mò. Không còn nỗi sợ hãi khi đến phòng gym.

Các bài tập hướng dẫn tại phòng gym mới của chúng tôi biến điện thoại của bạn thành huấn luyện viên cá nhân, giúp bạn tự tin hơn khi đến phòng gym. Thực hiện theo các bài tập từng bước được thiết kế để giúp bạn làm quen với thiết bị, cải thiện kỹ thuật và tận dụng tối đa mọi máy móc, mọi bài tập và mọi lần đến phòng gym. Hoàn hảo cho người mới bắt đầu tìm kiếm hướng dẫn và những người tập gym lâu năm muốn có những ý tưởng tập luyện mới mẻ và những thử thách mới.

CÁC BUỔI TẬP LUYỆN CÓ HƯỚNG DẪN TẠI PHÒNG TẬP
• Thực hiện theo các kế hoạch tập luyện sức mạnh và toàn thân có cấu trúc tại phòng tập
• Học cách sử dụng máy móc và thiết bị một cách tự tin
• Nhận được sự hướng dẫn và huấn luyện chuyên nghiệp trong suốt quá trình tập luyện
• Bỏ qua việc lập kế hoạch tập luyện và bắt đầu tập luyện nhanh hơn
• Khám phá các bài tập mới và thêm sự đa dạng vào thói quen tập luyện của bạn

KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN CÁ NHÂN HÓA
• Các chương trình tập luyện được thiết kế riêng cho mục tiêu của bạn
• Giảm cân, xây dựng cơ bắp, tập luyện sức mạnh, săn chắc cơ thể, tăng tính linh hoạt và giảm căng thẳng
• Các kế hoạch tập luyện dành cho người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao
• Thử thách thể dục hàng tháng để giữ cho bạn luôn có động lực

CÁC LỚP HỌC THỂ DỤC TRỰC TIẾP & THEO YÊU CẦU
• Truy cập không giới hạn vào các bài tập do chuyên gia hướng dẫn
• HIIT, tập luyện sức mạnh, yoga, Pilates, khiêu vũ, cardio, barre, giãn cơ, đạp xe, thiền định và nhiều hơn nữa
• Các lớp học mới được thêm vào mỗi tuần

THEO DÕI TIẾN TRÌNH CỦA BẠN
• Công cụ theo dõi bài tập và giám sát thể dục
• Luôn có trách nhiệm và ăn mừng các cột mốc
• Theo dõi tiến độ hoàn thành thử thách và sự kiên trì luyện tập

LUYỆN TẬP MỌI LÚC, MỌI NƠI
• Phát trực tuyến các bài tập tại nhà, phòng tập hoặc khi đang di chuyển
• Truy cập các lớp học trên điện thoại, máy tính bảng hoặc TV
• Các bài tập nhanh cho lịch trình bận rộn, bao gồm các phiên 5, 10 và 15 phút

Đã là thành viên của Crunch? Mở khóa các ưu đãi độc quyền và đặc quyền dành cho thành viên với Crunch+.

Cho dù bạn lần đầu tiên đến phòng tập, đang tìm kiếm một kế hoạch tập luyện hay đang tìm kiếm những cách mới để thử thách bản thân, Crunch+ cung cấp hướng dẫn chuyên môn, động lực và niềm vui bạn cần để chinh phục mục tiêu của mình.

Trở nên mạnh mẽ hơn. Vận động tốt hơn. Cảm thấy tuyệt vời. Không phán xét. Chỉ có kết quả. 💪🔥"

Điều khoản dịch vụ: https://www.crunchplus.com/page/terms-of-service/
Chính sách bảo mật: https://www.crunchplus.com/page/privacy/