Flourish: 24/7 Wellness Buddy

Hãy cùng gặp gỡ Flourish, ứng dụng sức khỏe tinh thần và hạnh phúc dựa trên khoa học, đã đoạt giải thưởng, được thiết kế bởi các nhà tâm lý học để giúp bạn quản lý căng thẳng, vượt qua những thách thức cảm xúc hàng ngày và hỗ trợ sự phát triển cá nhân. Cho dù bạn cảm thấy bế tắc, thiếu động lực, quá tải, trải qua căng thẳng hoặc lo lắng, hay đơn giản chỉ cần một không gian yên tĩnh để suy nghĩ thấu đáo mọi việc, Flourish sẽ giúp bạn lấy lại sự minh mẫn, bình tĩnh và động lực — thường chỉ trong vài phút.

Sunnie là ai?

Sunnie là người bạn đồng hành về sức khỏe tinh thần, huấn luyện viên thói quen và người bạn đồng hành hỗ trợ trách nhiệm được hỗ trợ bởi trí tuệ nhân tạo ngay trong ứng dụng Flourish. Được đào tạo bởi các nhà tâm lý học, Sunnie lắng nghe, đặt những câu hỏi sâu sắc và cung cấp những hiểu biết dựa trên khoa học cùng các công cụ đối phó để giúp bạn suy ngẫm, quản lý cảm xúc, thực hiện những hành động có ý nghĩa và xây dựng những thói quen lâu dài. Với bộ nhớ dài hạn, Sunnie sẽ hiểu bạn hơn theo thời gian và có thể đưa ra những hiểu biết và mô hình hữu ích. Sunnie giao tiếp một cách tự nhiên thông qua văn bản, giọng nói và hình ảnh để mang lại trải nghiệm tương tác và hỗ trợ tốt hơn.

Các tính năng

Nhật ký và suy ngẫm có hướng dẫn cho sức khỏe tinh thần
Hãy đưa những suy nghĩ ra khỏi đầu và viết lên trang giấy. Hũ Ký ức biểu tượng của chúng tôi giúp bạn xây dựng nhận thức cảm xúc, có được sự rõ ràng và cảm thấy nhẹ nhàng hơn — chỉ trong vài phút.

Công cụ Giảm Căng thẳng & Lo âu
Từ các bài tập thở đến thiền định, hãy khám phá các hoạt động tương tác được thiết kế để làm dịu tâm trí, ổn định cơ thể và giúp bạn thiết lập lại — mọi lúc, mọi nơi.

Xây dựng Thói quen Lành mạnh cho Sức khỏe
Tạo ra những thói quen nhỏ, thực tế cho sức khỏe, kết nối xã hội và động lực. Sunnie giúp bạn duy trì trách nhiệm và cổ vũ bạn trên suốt chặng đường.

Hỗ trợ Sự Minh mẫn & Tập trung Tinh thần
Cảm thấy quá tải hoặc trì hoãn? Sử dụng phương pháp ghi chú nhanh, phân tích nhiệm vụ, bộ đếm thời gian Pomodoro và những lời nhắc nhở nhẹ nhàng để biến sự hỗn loạn trong tâm trí thành những bước tiếp theo rõ ràng.

Cộng đồng & Kết nối
Gặp gỡ một trong những cộng đồng trực tuyến ấm áp và hỗ trợ nhất. Với những người bạn Flourish và cộng đồng Flourish, bạn có thể chia sẻ các hoạt động chăm sóc sức khỏe, truyền cảm hứng cho nhau và cùng nhau vượt qua những thăng trầm của cuộc sống.

Dựa trên khoa học & Đáng tin cậy

Flourish được xây dựng bởi các tiến sĩ tâm lý học và dựa trên khoa học về cảm xúc, khoa học về động lực và nghiên cứu về thay đổi hành vi. Đây là một trong những ứng dụng sức khỏe tinh thần và hạnh phúc dựa trên trí tuệ nhân tạo được đánh giá cao nhất, được xác thực thông qua các nghiên cứu khoa học do các nhà nghiên cứu từ các trường đại học hàng đầu (bao gồm Stanford và Harvard) thực hiện, cho thấy khả năng cải thiện cảm xúc tích cực, khả năng phục hồi và mức độ căng thẳng.

Được xây dựng với sự riêng tư của bạn trong tâm trí

• Tin nhắn được bảo vệ bằng mã hóa đầu cuối
• Bạn có thể xóa bất kỳ cuộc trò chuyện nào bất cứ lúc nào
• Khóa sinh trắc học tùy chọn bổ sung thêm một lớp bảo vệ
• Được thiết kế để hỗ trợ sức khỏe tinh thần riêng tư, an toàn mà bạn có thể tin tưởng

Những gì mọi người nói

“Flourish đã nhắc nhở tôi cách chăm sóc bản thân mình một lần nữa.”

“Ngay cả trong những ngày tồi tệ, Flourish vẫn giúp tôi nhìn thấy những điều tốt đẹp.”

“Ứng dụng này mang lại cho tôi sự bình yên trong tâm trí khi tôi cần nhất.”

“Tôi đã thử rất nhiều ứng dụng chăm sóc sức khỏe. Ứng dụng này thực sự hiệu quả.”

“Nó cho tôi không gian để cảm nhận những gì tôi đang cảm nhận mà không bị phán xét.”

“Tôi không nghĩ có gì có thể giúp tôi khắc phục thói quen trì hoãn — nhưng ứng dụng này đã làm được.”

“Tôi dùng nó khi tâm trạng tôi đang rối bời. Nó thực sự hữu ích.”

“Nó giống như liệu pháp tâm lý, nhưng theo cách riêng của tôi.”

“Sunnie đã trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của tôi.”

Flourish dành cho ai

• Bất cứ ai đang tìm kiếm sự hỗ trợ về sức khỏe tâm thần để giải quyết căng thẳng hoặc lo lắng
• Sinh viên và người đi làm đang bận rộn
• Những người viết nhật ký — hoặc muốn bắt đầu viết nhật ký
• Những người đang tìm kiếm sự hỗ trợ nhẹ nhàng giữa các buổi trị liệu
• Bất cứ ai muốn cảm thấy tốt hơn một chút, từng bước nhỏ một

Hãy bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống hạnh phúc và bình tĩnh hơn với Flourish — một ứng dụng sức khỏe tâm thần dựa trên khoa học mà bạn có thể tin tưởng

Trang web: myflourish.ai
Liên hệ với chúng tôi: hello@myflourish.ai
Chính sách bảo mật: myflourish.ai/privacy-policy