Indy: ADHD AI Coach & Planner

Indy là hệ thống hỗ trợ và lập kế hoạch hàng ngày dành cho người mắc ADHD được xây dựng dựa trên hơn 100.000 phiên huấn luyện thực tế về ADHD. Nó giúp bạn luôn theo dõi mục tiêu, lên kế hoạch cho ngày của mình và xuất hiện khi bạn gặp khó khăn, không cần sự kiên trì, không gây cảm giác tội lỗi và không theo những quy tắc cứng nhắc.

Indy không phải là huấn luyện viên người thật. Nó là một loại hỗ trợ khác, một loại hỗ trợ không thể tồn tại nếu thiếu huấn luyện.

Hơn 100.000 phiên huấn luyện thực tế về ADHD đã được sử dụng để xây dựng nó: những câu hỏi thực sự hữu ích, những khuôn khổ hiệu quả cho bộ não của người mắc ADHD, những khoảnh khắc khi ai đó cần cấu trúc và khi họ cần được phép dừng lại. Kiến thức đó nằm trong mỗi lần kiểm tra tiến độ. Điều mà Indy làm với kiến ​​thức đó là xuất hiện hàng ngày, mỗi sáng, mỗi tối, mỗi khi bạn cảm thấy mất kiểm soát vào lúc 11 giờ đêm, vào những khoảnh khắc mà một huấn luyện viên người thật không thể tiếp cận.

---

INDY DÀNH CHO AI

Indy là ứng dụng lập kế hoạch và nhật ký hàng ngày dành cho người mắc ADHD:

- Thường xuyên lạc mất phương hướng về những việc mình thực sự muốn làm
- Cảm thấy choáng ngợp hoặc bế tắc dù thực sự quan tâm đến mục tiêu của mình
- Đã từ bỏ các ứng dụng lập kế hoạch, theo dõi và hệ thống khác dành cho người mắc ADHD dù chúng hiệu quả với người khác
- Không chắc chắn mình muốn gì nữa

Bạn không cần động lực hay một kế hoạch hoàn hảo để bắt đầu. Indy sẽ đồng hành cùng bạn.

---

INDY LÀM GÌ

KIỂM TRA HÀNG NGÀY

Các phiên ghi chép buổi sáng và buổi tối dưới 5 phút. Buổi sáng: chậm lại và chọn những việc thực sự quan trọng hôm nay. Buổi tối: hoàn thành công việc mà không cảm thấy tội lỗi, và ghi nhận những gì bạn thực sự đã làm được.

LẬP KẾ HOẠCH HÀNG TUẦN

Các phiên lập kế hoạch ngắn gọn, thân thiện với người mắc ADHD để thiết lập các ưu tiên thực tế, dự đoán những trở ngại có thể gặp phải và kết nối tuần này với những gì bạn đang thực sự xây dựng. Chỉ riêng câu hỏi về rào cản thôi cũng đáng để bạn tải ứng dụng này.

HỖ TRỢ KHI BẠN BỊ XOÁY

Khi bạn bế tắc, phân tâm, hoặc bắt đầu rơi vào vòng xoáy, Indy giúp bạn tìm ra bước đi cụ thể tiếp theo. Không phải là bài giảng. Mà là một con đường tiến về phía trước.

HIỂU BẢN THÂN

Các bài tập hướng dẫn để hiểu điểm mạnh, mô hình năng lượng và điều gì thúc đẩy bạn. Indy càng hiểu bạn, mỗi lần kiểm tra càng hữu ích.

THỬ THÁCH

Các thử thách từ 10 đến 14 ngày được thiết kế dựa trên cách bộ não ADHD thực sự hình thành thói quen, chứ không phải cách những người lập kế hoạch bình thường giả định.

TIẾN TRÌNH VÀ MÔ HÌNH

Theo dõi những thành công và hiểu biết theo thời gian. Xem điều gì đang hiệu quả. Hiểu bản thân tốt hơn bất kỳ cuốn sổ kế hoạch hay nhật ký ADHD nào từng giúp bạn trước đây.

---

NHỮNG GÌ NGƯỜI DÙNG NÓI

"Nó loại bỏ gánh nặng nhận thức khi phải đi từ điểm A đến điểm B. Trước đây tôi chỉ thấy nơi mình muốn đến, giờ thì tôi thực sự đến được đó." -- Sarah P., Bộ phận Hỗ trợ Bán hàng

"Cuộc sống của tôi được tổ chức tốt hơn rất nhiều và tôi ít lơ đễnh và thiếu tập trung hơn." -- Edelweiss S., thành viên Indy

"Nó giúp tôi chia nhỏ mọi thứ để tôi không cảm thấy quá tải và thực sự có thể bắt đầu." -- Christy, Người điều phối hội thảo

"Tôi khuyên dùng Indy cho tất cả khách hàng của mình." -- Karen J., Huấn luyện viên ADHD

---

ĐIỀU GÌ LÀM NÊN INDY KHÁC BIỆT

Được xây dựng dựa trên hơn 100.000 phiên huấn luyện ADHD thực tế, không phải AI chung chung

Không có chuỗi ngày liên tiếp, không có cảm giác tội lỗi, hãy sử dụng khi bạn thực sự cần

Không phải là ứng dụng năng suất. Một la bàn.

Được thiết kế bởi các huấn luyện viên ADHD, các nhà lâm sàng và những người đang sống với chứng bệnh này

Tải xuống miễn phí

---

BẮT ĐẦU NGAY

Bạn không cần sự rõ ràng hay động lực để bắt đầu.

Indy giúp bạn tìm ra bước tiếp theo của mình, bất kể đó là ngày nào.

Tải xuống hoàn toàn miễn phí.