silBe: Fitness & Nutrition

silBe của Silvy Araujo là ứng dụng thể dục và chăm sóc sức khỏe dành cho phụ nữ muốn thay đổi vóc dáng và tinh thần thông qua các bài tập và chế độ ăn uống lành mạnh.

Chào mừng bạn đến với silBe, ứng dụng đồng hành giúp bạn thay đổi vóc dáng và tinh thần!

Khám phá các bài tập có hướng dẫn, chương trình dựa trên mục tiêu, công thức nấu ăn lành mạnh và một cộng đồng luôn động viên bạn khi bạn muốn bỏ cuộc.

Tại sao nên chọn silBe?

- Tập luyện mọi lúc mọi nơi, với các video hướng dẫn do Silvy Araujo dẫn dắt.

- Theo dõi các chương trình tập luyện được thiết kế cho mọi trình độ: người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao.

- Tận hưởng các bài tập hoàn chỉnh kết hợp sức mạnh, sức bền, khả năng vận động và tim mạch.

- Kết nối các bài tập với lối sống của bạn và tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn.

Mới: BePREGNANT, chương trình dành cho bà bầu
Mang thai là một trong những giai đoạn thay đổi mạnh mẽ nhất trong cuộc đời bạn, và bạn xứng đáng được hỗ trợ và kết nối thực sự với cơ thể mình trong suốt giai đoạn này. BePREGNANT là chương trình tiền sản toàn diện của chúng tôi: các bài tập an toàn cho bà bầu được điều chỉnh cho từng tam cá nguyệt, được thiết kế để thực sự chuẩn bị cho bạn, chứ không chỉ là các bài tập được sửa đổi.

- Tập luyện sức mạnh phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ.

- Bài tập sàn chậu và thở 360 độ để kết nối lại với cơ thể.

- Dinh dưỡng và giáo dục phụ khoa được hỗ trợ bởi các chuyên gia.

- Chuẩn bị sinh nở và phục hồi sau sinh, tất cả trong một trải nghiệm.

- Điều làm nên sự đặc biệt: BePREGNANT được quay phim trong khi Silvy Araujo đang trải qua thai kỳ của chính mình. Mỗi buổi học đều được trải nghiệm trước khi được giảng dạy. - Hỗ trợ thực sự, phụ nữ với phụ nữ.

Dinh dưỡng và công thức nấu ăn lành mạnh
- Kế hoạch bữa ăn cân bằng được tạo ra bởi đội ngũ dinh dưỡng của silBe.

- Công thức nấu ăn lành mạnh, ngon miệng, dễ làm, phù hợp với mục tiêu của bạn.

- Học cách ăn uống tốt hơn, không cần chế độ ăn kiêng khắt khe.

- Lấy cảm hứng từ các mẹo chăm sóc sức khỏe và thói quen lành mạnh.

Cộng đồng và động lực
- Tập luyện cùng hàng ngàn phụ nữ trên silBe.

- Chia sẻ thành công và thử thách của bạn với nhóm #NoMeRindo.

- Tham gia các Thử thách của chúng tôi, với người chiến thắng và giải thưởng thực sự.
- Luôn giữ động lực với những tin nhắn từ Silvy Araujo và nhóm của cô ấy trong các cuộc trò chuyện cộng đồng.

Tuần đầu tiên MIỄN PHÍ
Hãy dùng thử silBe mà không cần cam kết và tận hưởng tất cả các lợi ích Premium trong 7 ngày.

Với gói đăng ký silBe của bạn:

- Truy cập không giới hạn vào tất cả các chương trình và bài tập.

- Tập luyện không bị gián đoạn.

- Cập nhật thường xuyên các chương trình và công thức mới.

- Lưu lại các bài tập và theo dõi tiến độ của bạn.

- Tham gia các thử thách và nhận phần thưởng độc quyền.

Tất cả trong một ứng dụng:

- Tập luyện tại nhà hoặc phòng tập.

- Các chương trình được thiết kế phù hợp với trình độ và mục tiêu của bạn.

- Chương trình tiền sản hoàn chỉnh với BePREGNANT.

- Kế hoạch dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe tích hợp.

- Nội dung mới mỗi tháng.

- Một cộng đồng phụ nữ toàn cầu hỗ trợ lẫn nhau.

silBe của Silvy Araujo: hơn cả một ứng dụng thể dục

silBe không chỉ là một ứng dụng tập luyện, mà còn là không gian để bạn chăm sóc bản thân, duy trì động lực và phát triển.

Mỗi bài tập, công thức và tin nhắn đều được thiết kế để giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Tải ứng dụng silBe, tập luyện cùng Silvy Araujo và tham gia đội #NoMeRindo.

Quá trình chuyển đổi của bạn bắt đầu từ hôm nay!