Stravio: Stretch & Flow Timer

Stravio là ứng dụng hướng dẫn giãn cơ và tăng cường sự linh hoạt được xây dựng dựa trên một ý tưởng đơn giản: thực hiện các bài tập một cách dễ dàng. Mỗi bài tập được trình bày dưới dạng một thẻ rõ ràng với bộ đếm ngược, vì vậy bạn luôn biết phải làm gì tiếp theo và giữ tư thế trong bao lâu.

Ứng dụng đi kèm với một bộ các bài tập giãn cơ được sắp xếp thành các buổi tập. Khi bạn bắt đầu một buổi tập, Stravio sẽ hướng dẫn bạn thực hiện từng tư thế một, hiển thị tên bài tập, nhóm cơ mục tiêu và bộ đếm ngược. Khi bộ đếm thời gian về 0, ứng dụng sẽ tự động chuyển sang bài tập giãn cơ tiếp theo — không cần chạm vào màn hình.

Một quy trình hướng dẫn ngắn gọn khi khởi chạy lần đầu sẽ giới thiệu các khái niệm cốt lõi. Sau đó, bạn có thể bắt đầu ngay với bài tập của mình. Mọi thứ được lưu trữ trên thiết bị của bạn — không cần tài khoản, không đồng bộ hóa đám mây, không có dữ liệu nào rời khỏi điện thoại của bạn.

Từ phần cài đặt, bạn có thể điều chỉnh thứ tự sắp xếp mặc định cho các bài tập, chuyển đổi giữa chế độ xem hàng nhỏ gọn, thẻ hoặc lưới, đặt ngày đầu tiên ưa thích trong tuần, bật/tắt phản hồi xúc giác cho quá trình chuyển đổi bộ đếm thời gian và đặt lại quy trình hướng dẫn nếu bạn muốn thực hiện lại.

Giao diện sạch sẽ và không gây xao nhãng. Ngăn kéo bên hông cho phép bạn truy cập vào tất cả các phần của ứng dụng mà không làm rối màn hình chính. Rung phản hồi xúc giác đánh dấu kết thúc mỗi lần giữ tư thế, giúp bạn có thể nhắm mắt và tập trung vào động tác giãn cơ thay vì nhìn đồng hồ bấm giờ.

Không quảng cáo, không phí thành viên, không cần đăng ký. Stravio là một công cụ đơn giản dành cho những người muốn có một người bạn đồng hành giãn cơ đáng tin cậy, hoạt động ngoại tuyến.