HeyFast: Fasting Timer

Bắt đầu hành trình hướng tới lối sống lành mạnh hơn với kế hoạch nhịn ăn gián đoạn được thiết kế riêng cho bạn.

Chọn từ nhiều lịch trình nhịn ăn gián đoạn khác nhau như 16:8, 14:10 hoặc 18:6. Sử dụng bộ đếm thời gian nhịn ăn để quản lý thời gian nhịn ăn và ăn uống theo tốc độ của riêng bạn.

Cho dù bạn thích lịch trình ngắn hơn hàng ngày hay thời gian nhịn ăn dài hơn, bạn đều có thể chọn một thói quen phù hợp với lịch trình hàng ngày của mình. Kiểm tra thời gian bắt đầu và kết thúc của thời gian nhịn ăn, theo dõi khung thời gian hiện tại của bạn và điều chỉnh lịch trình khi thói quen của bạn thay đổi.

Theo dõi cân nặng hàng ngày của bạn với công cụ theo dõi cân nặng để hình dung tiến trình và duy trì động lực. Việc ghi chép thường xuyên giúp bạn dễ dàng xem xét những thay đổi theo thời gian và giữ cho thói quen của mình luôn được theo dõi sát sao.

Ứng dụng nhịn ăn này giúp bạn tập trung vào việc quản lý cân nặng bền vững và xây dựng những thói quen lành mạnh lâu dài. Thay vì coi mỗi ngày là tất cả hoặc không có gì, bạn có thể quay lại lịch trình đã chọn và tiếp tục với tốc độ phù hợp với lối sống của mình.

Các tính năng chính
✅ Các kế hoạch nhịn ăn gián đoạn (16:8, 14:10, và nhiều hơn nữa)
✅ Bộ đếm thời gian nhịn ăn để theo dõi lịch trình nhịn ăn của bạn
✅ Theo dõi cân nặng để theo dõi tiến độ của bạn
✅ Theo dõi khung giờ ăn để giúp quản lý khung giờ ăn của bạn
✅ Nhắc nhở và động viên về khung giờ nhịn ăn để giúp bạn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Chọn một kế hoạch, kiểm tra khung giờ hiện tại của bạn, ghi lại cân nặng và sử dụng lời nhắc khi cần. HeyFast kết hợp những công cụ hàng ngày này để bạn có thể giữ cho thói quen của mình rõ ràng và dễ quản lý.

Quyền truy cập cần thiết
Các quyền sau đây là cần thiết để sử dụng các tính năng của ứng dụng nhịn ăn này:

- Thông báo (POST_NOTIFICATIONS): Cần thiết để gửi cảnh báo về thời gian bắt đầu/kết thúc nhịn ăn và các cập nhật liên quan. (Android 13 trở lên)

- Báo thức chính xác (USE_EXACT_ALARM): Cần thiết để cung cấp các cảnh báo và lời nhắc chính xác về thời gian bắt đầu và kết thúc nhịn ăn.

TUYÊN BỐ MIỄN TRÁCH NHIỆM Ứng dụng này không cung cấp dịch vụ y tế và không nhằm mục đích chẩn đoán hoặc điều trị bất kỳ bệnh nào.

Nếu bạn gặp vấn đề về sức khỏe hoặc nghi ngờ mắc bệnh, vui lòng tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ.

Hãy duy trì thói quen và tìm ra nhịp điệu riêng của bạn để có một cuộc sống khỏe mạnh và cân bằng hơn!