Nap & Recharge Power Nap Timer

Nap & Recharge 是一款专为白天小憩设计的午睡计时器和轻柔的午睡闹钟。它完全免费，无需注册账号，也无广告。您的午睡数据会保存在您的手机上。Pro 版本为一次性可选购买，无需订阅。

免费版：可设置 8 次 6 至 60 分钟的午睡，包含轻柔的闹钟、背景音乐、冥想、故事以及每周和每月的统计数据。Pro 版本增加了最长 2 小时的午睡时间、自定义计时器、声音混合器、所有声音和语音，以及更详细的统计数据。

专为白天小憩设计，不适用于夜间睡眠追踪。

午睡计时器会等待您自然入睡。

您可以设置一个睡眠缓冲时间（免费版 1 至 3 分钟，Pro 版最长 30 分钟）。午睡计时器会在缓冲时间结束后自动开始计时，让您无需担心时间，即可享受完整的午睡时光。

针对不同目标的科学小憩

• 微记忆小憩（6 分钟）、10 分钟能量提升小憩、快速恢复小憩（15 分钟）

• 能量小憩（20 分钟）、咖啡小憩（20 分钟）、恢复小憩（30 分钟）

• 受 NASA 对长途飞行员研究启发，推出 26 分钟小憩

• 快速眼动睡眠小憩（60 分钟）

• 专业版：提供 40、45、90 和 120 分钟的小憩，夜间双倍小憩，以及 1 分钟至 3 小时的自定义定时器

每个预设模式都包含说明，解释其适用场景、显示睡眠阶段、提供相关研究链接以及防止睡醒后昏昏沉沉的技巧。

轻柔可靠的唤醒

轻柔启动功能会在 15 至 60 秒内逐渐提高闹钟音量和振动强度。即使在手机锁屏状态下，闹钟也会全屏显示，并在重启后恢复显示。可选的“勿扰模式”会让您的手机保持静音，但闹钟仍会响起。免费提供 6 种闹钟铃声，Pro 版提供 17 种。

声音、冥想和故事

聆听雨打帐篷、白噪音、棕色噪音、噼啪作响的篝火、火车内部等声音放松身心（免费提供 10 种声音，Pro 版提供 21 种，包括夏日森林）。引导式冥想和故事帮助您放松身心（免费提供 3 个，Pro 版提供 10 个）。Pro 版还允许您混合两种声音并导入您自己的音频。您可以在购买前预览每个 Pro 版声音。

午睡追踪和分析

对每次午睡的清晰度、精力和情绪进行评分，查看您的午睡历史记录、午睡效果最佳时段的热图以及每月“充电效果”：午睡为您补充了多少能量。Pro 版增加了年度和历史统计数据、个人记录以及“适合您的午睡方式”：最适合您的午睡时长、时间以及声音。分享您的每月总结并回顾您的午睡年度。午睡即可为能量电池充电，徽章奖励您的坚持。

快速启动和计时器功能

您可以从主屏幕小部件、快速设置磁贴或长按应用图标开始午睡。计时器仅运行午睡，不会保存或评分。提醒功能会根据您评分最高的午睡记录推荐合适的午睡时间。

私密设计

无需账户，无广告，无分析或追踪工具。您可以选择 JSON 文件备份、每日自动备份到您指定的文件夹，或使用手机自带的 Android 备份。专业版支持 CSV 和 PDF 导出。

个性化定制
18 款深色主题（5 款免费）、5 种布局尺寸、支持 TalkBack 语音助手，以及平板电脑友好型布局。支持英语、印地语、西班牙语、葡萄牙语、法语和德语；冥想和故事以英语朗读。Android 9 或更高版本。

由奥地利的一位独立开发者为学生、轮班工作者、新手父母以及任何需要午间充电的人士打造。

Nap & Recharge并非医疗器械，不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。如有睡眠问题或需要医疗建议，请咨询医疗专业人士。本产品与美国国家航空航天局（NASA）无任何关联，亦未获得其认可。