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一起，更容易坚持。-ing

早上7点起床、每天运动30分钟、睡前拉伸10分钟。
和朋友一起，把想养成的习惯坚持下去。

每天一次，或每周三次，都可以。定下适合你们的规则，用照片或短视频记录每一次完成。

■ 让打卡也变得有趣
用爱心、闪电、闪光等丰富特效，把平凡的日常变成有趣的打卡记录。

■ 给朋友的挑战一点鼓励
看看彼此的打卡，留下表情回应，或在聊天中回复。一点小小的回应，也能成为明天的动力。

■ 中断了，就重新开始
挑战中断后，随时可以再出发。之前积累的记录依然保留。

■ 一眼看见自己的坚持
在日历中回顾记录，把大家共同完成的瞬间汇成一段视频，留作纪念。

一个人开始也没关系。想有人同行时，就邀请朋友加入吧。

今天，也在坚持。-ing

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