LessBite 少吃點：減肥打卡·體重紀錄·熱量速查

晚上十點，站在冰箱前猶豫要不要吃——少吃點就是為這種時刻做的。

它不是節食計畫，也不是卡路里計算機。每天量一下體重，勾幾個容易做到的小習慣；真的想吃東西的時候，Mina 陪你先緩一緩。慢慢地，你會看清自己什麼時候最容易想吃，也知道下次該怎麼辦。

【Mina 住在你的手機裡】
• 她有一個溫暖的小家：白天在客廳陪你打卡，時間到了就去臥室看書、睡覺，半夜你也可以把她叫醒。
• 她會開口說話，會為你的每一點進步開心，也會在難熬的日子陪著你。
• 傍晚她會約你出去散步，邊走邊幫你算步數。

【記體重，看趨勢】
• 幾秒鐘記下早上的體重，在小黑板上看最近 30 天的走勢，不只盯著今天的數字。
• 體重突然上升？先別慌，少吃點會告訴你常見原因：水分、鹽分、睡眠、量體重的時間。
• 填上身高，就能看到 BMI 和健康體重範圍。

【每天 5 個小習慣】
• 無含糖飲料、晚飯後零食控制、主餐七八分飽、額外點心受控、步數達標。
• 步數從 Health Connect 自動同步，也可以自己填。
• 忘了打卡？最近 7 天都能補。

【想吃東西？先進救命區】
• 珍奶、洋芋片、宵夜在召喚的時候，打開救命區，跟 Mina 一起守城 10 分鐘，再看看有沒有更輕的選擇。
• 最後吃沒吃都可以記下來，沒有人評判你。
• 「我的小規律」會慢慢告訴你：哪個時段、沒睡好、心情差、晚餐吃得晚的時候，你最容易想吃。
• 「熱量速查」幫你看常吃的東西大概多少熱量，相當於走多少步；也收錄了滷肉飯、雞排、珍奶等台灣常見小吃。

【每個小進步都算數】
• 連續打卡、不喝含糖飲料的天數、體重里程碑，都會變成成就。

【資料只在你手裡】
• 不用註冊帳號，所有紀錄都存在你自己的手機裡。
• 隨時匯出加密備份，換手機也能完整還原。

【收費說明】
• 不用填付款資訊，免費試用全部功能 14 天；試用期結束不會自動轉成付費訂閱。
• 還想再試試？可以再免費延長 1 週，只有一次。
• 之後要繼續記新的打卡、體重和救命區，需要開通「少吃點月訂閱」。
• 不訂閱就不能記新的內容，但以前的紀錄隨時能看、能匯出、能備份。
• 隨時可以在 Google Play「付款和訂閱」裡取消訂閱。

少吃點不是醫療 App，不能取代醫師或營養師的建議。

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